Preguntas frecuentes

La congestión mamaria se produce cuando la leche, la sangre y otros líquidos se acumulan en el pecho, lo que produce esa incómoda sensación de pechos demasiado llenos, duros como una piedra y doloridos.

Muchas mamás experimentan congestión mamaria cuando les baja la leche, entre dos y seis días después del parto, cuando tú, tu cuerpo y tu bebé aún están encontrando su ritmo de lactancia. Esto puede ocurrir si tu bebé tiene dificultades para alimentarse o agarrarse al pecho (o simplemente aún está aprendiendo a hacerlo) y tus pechos no se drenan bien durante la toma. También puede ocurrir si tu cuerpo produce más leche de la que tu bebé necesita (lo que se conoce como sobreproducción de leche materna ), pero esto es menos común.

Pero la congestión mamaria no se limita a los primeros días de la lactancia. Podrías experimentarla más adelante si tu bebé se salta una toma o si te saltas una sesión de extracción de leche. Muchas mamás se despiertan con los pechos doloridos e hinchados cuando su bebé duerme más tiempo, si hay más tiempo de lo habitual entre tomas o si su bebé mama menos. Destetar rápidamente también puede provocar congestión mamaria.

Sí, la congestión mamaria es una experiencia común para muchas madres lactantes. Puede ocurrir cuando los pechos no se vacían con regularidad y frecuencia. Esta afección suele aparecer entre 2 y 5 días después del parto o durante cualquier período de alteración en las rutinas de lactancia o extracción de leche. Esto se debe a un aumento en el volumen de leche o a un agarre deficiente del bebé que no vacía adecuadamente el pecho. Es fundamental abordar la congestión mamaria de inmediato para garantizar la comodidad y mantener un suministro de leche saludable.

Aunque ambas molestias en los senos son diferentes, no son lo mismo. Un conducto galactóforo obstruido ocurre cuando el flujo de leche se obstruye en una zona específica, lo que provoca dolor e inflamación. La congestión mamaria, por otro lado, es una hinchazón y plenitud generalizadas del seno.

Si bien la congestión mamaria afecta principalmente a los senos, a veces puede provocar síntomas sistémicos como náuseas, especialmente si es grave o prolongada.

La congestión mamaria en sí no suele causar fiebre. Sin embargo, si provoca una infección como la mastitis , la fiebre puede ser uno de los síntomas. Es fundamental diferenciar entre ambas y buscar atención médica si se presenta fiebre.

Tradicionalmente, aplicar hojas de col en los senos ha sido un método popular para aliviar la congestión mamaria. Si bien la dieta por sí sola no puede prevenirla, incorporar alimentos y hierbas específicos puede mejorar la lactancia y proteger contra las infecciones asociadas. Consumir una dieta rica en frutas ricas en vitamina C y probióticos, como el yogur, es esencial para combatir las infecciones internas. Mantenerse bien hidratado es crucial, ya que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, minimizando así el riesgo de infecciones asociadas con la congestión mamaria.

La congestión mamaria puede ser un precursor de la mastitis, especialmente si no se trata a tiempo. La mastitis es una infección del tejido mamario que provoca dolor, inflamación y otros síntomas.

La congestión mamaria suele durar de 1 a 5 días después del parto, pero puede variar entre madres. Con técnicas adecuadas de lactancia y masajes suaves, las molestias suelen disminuir a medida que el cuerpo se adapta a la producción de leche.

Si bien la congestión mamaria leve puede resolverse por sí sola, es fundamental abordar la afección para prevenir complicaciones como conductos obstruidos o mastitis. Técnicas como masajear con una lactamo ligeramente tibia antes y durante las tomas, junto con la aplicación de una lactamo fría después, pueden ayudar a drenar la leche y reducir la inflamación.

Sí, es posible que un pecho se congestione mientras el otro permanece sano. Esto puede deberse a que el bebé prefiere un lado o a una producción de leche desigual. Es fundamental asegurar que ambos pechos se vacíen adecuadamente durante las tomas.

Alimentar a su bebé con frecuencia y asegurarse de que se alimente bien son dos de las mejores formas de aliviar la congestión mamaria.

Otras cosas que pueden ayudar incluyen:

• Masaje suave en los senos.
• Quítate el sujetador por completo antes de empezar a amamantar.
• Extraiga manualmente un poco de leche antes de amamantar, solo la suficiente para que al bebé le resulte más fácil agarrarse.
• Asegúrese de que su bebé tenga un buen apego .
• Varía la posición con cada toma. ¡Varía! Prueba la posición de cuna, la de fútbol americano o acostarte de lado en la cama.
• Hable con su médico sobre el alivio del dolor o medicamentos antiinflamatorios si es necesario.

Fuentes confiables como la Asociación Australiana de Lactancia Materna y el sitio web para padres del Gobierno australiano raisingchildren.net.au coinciden en que la temperatura (calor y masajes suaves antes y durante la toma, y ​​frío o fresco después) puede ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad de la congestión mamaria.

Aquí es donde Lactamo puede ayudar. Aplicar suavemente Lactamo tibio en los senos antes y durante la toma o el uso del sacaleches puede estimular la bajada de la leche y facilitar el flujo, lo que facilita un drenaje mamario completo. La matrona y enfermera Monique Maitland coincide: « Lactamo es una herramienta excelente para esto, ya que calentar la bolita de Lactamo al principio y masajear el seno para facilitar el flujo de leche puede facilitar que el bebé empiece a vaciar el pecho».

Los expertos también recomiendan enfriar los senos después de amamantar o extraerse la leche para aliviar el dolor, la inflamación y la hinchazón que produce la congestión mamaria. No hace falta sacar los guisantes congelados ni las hojas de col frías: un Lactamo frío será suficiente. Monique comenta: «Si tus senos siguen muy sensibles después de amamantar, al aplicar un Lactamo frío , sentirás esa sensación de alivio».

Alimentar a tu bebé con la frecuencia y el tiempo que desee, en lugar de programar las tomas, puede ayudarte a evitar la congestión mamaria. Asegúrate de empezar las tomas alternando los pechos para que ambos tengan la oportunidad de drenar bien. Además, revisar la posición y el agarre de tu bebé al pecho le permitirá alimentarse bien y obtener la mayor cantidad de leche posible.