Asegúrese de utilizar sólo una presión suave al masajear el tejido mamario para evitar una mayor inflamación o trauma. 

Antes de amamantar o extraer leche: 

Paso 1: Caliente Lactamo sumergiéndolo en una taza de agua caliente durante 3 minutos (Nota: puede estar tan caliente como desee según la necesidad, desdetibio hasta hirviendo ) O colocándolo en un esterilizador a vapor convencional durante un ciclo.

Hazlo rodar entre las palmas de las manos durante 10 segundos para asegurarte de que no esté demasiado caliente. 

Nota: No coloque Lactamo en el microondas. 

Paso 2 : Haga rodar Lactamo por el esternón (la mitad del pecho) de 4 a 6 veces. 

Estimular suavemente el área del pecho puede estimular el flujo de líquido linfático hacia el torrente sanguíneo. 

Paso 3 : Aplique Lactamo debajo del axila con movimientos circulares de 4 a 6 veces. 

Tienes varios ganglios linfáticos en las axilas. Masajear esta zona puede estimular el flujo linfático y ayudar a drenar la inflamación del tejido mamario. 

Paso 4 : Aplique Lactamo sobre su pecho con un movimiento ascendente en dirección a la axila.

Esto puede ayudar a drenar el exceso de líquido en el seno y reducir la hinchazón y la inflamación, especialmente si se ha inflamado un conducto mamario o si se presenta mastitis en etapa temprana. Aunque el calor puede no aliviar los síntomas de la inflamación, algunas mujeres aún encuentran alivio al usar calor suave durante la lactancia. Según el Protocolo Clínico n.° 36 de la Academia de Medicina de la Lactancia Materna: El Espectro de la Mastitis, Revisado en 2022. 

Para abordar la mastitis en etapa temprana, dedique más tiempo a este paso. 

Antes y/o durante la lactancia o la extracción de leche: 

Paso 5 : Si se siente cómodo al hacerlo, haga rodar el Lactamo caliente sobre su pecho en dirección al pezón durante unos minutos, teniendo cuidado de permanecer concentrado en la calidad de la alimentación de su bebé y de no interrumpir su agarre al pezón.

Mantenga la presión muy suave. Si esto le causa más dolor o molestias, no continúe con este paso. 

Un suave masaje en los senos durante la lactancia o la extracción de leche puede ayudar al flujo. 

Aunque el calor no alivie los síntomas de la inflamación, algunas mujeres aún encuentran alivio al usar calor suave durante la lactancia. Según el Protocolo Clínico n.° 36 de la Academia de Medicina de la Lactancia Materna: El Espectro de la Mastitis, Revisado en 2022. 

Después o entre la lactancia o la extracción de leche: 

Paso 6: Puede colocar suavemente un Lactamo frío sobre el seno para aliviar y ayudar a reducir la inflamación y el dolor o las molestias asociadas. Evite la compresión o el masaje en esta etapa. 

MASTITIS

Si tienes un conducto mamario obstruido o un pezón dañado y de repente te sientes fatal, podrías tener mastitis. La mastitis puede dejarte postrada en cama y con una sensación horrible: lo último que necesita una madre lactante.

¿Qué es la mastitis?

La mastitis es una inflamación del pecho. A veces provoca una infección; otras veces, es solo inflamación. Ninguno de estos tipos es agradable. Si tienes mastitis , podrías tener una zona del pecho hinchada y dolorosa. Tu piel puede estar roja o rosada con vetas plateadas brillantes (más difíciles de ver en pieles oscuras), y el pecho puede estar caliente y dolorido. Una cosa es segura: la mastitis puede hacerte sentir bastante mal. Es famosa por aparecer de repente y causar síntomas parecidos a los de la gripe, como fiebre, escalofríos, dolor de cabeza y dolores corporales.

Aunque es horrible, la mastitis es una de las afecciones más comunes que experimentan las madres lactantes. Una encuesta de Lactamo a madres australianas reveló que un impresionante 49 % había experimentado mastitis. Por otro lado, healthdirect.gov.au informa que aproximadamente una de cada cinco madres lactantes en Australia padece mastitis durante los primeros seis meses de vida de su bebé. Puede ocurrir en cualquier momento, desde el nacimiento hasta el destete, pero es especialmente común en los primeros días de la lactancia.

La Academia de Medicina de la Lactancia Materna publicó un protocolo actualizado para el tratamiento de la mastitis en 2022, y recomienda a las madres con mastitis centrarse en reducir la inflamación de sus senos. La enfermera y consultora de lactancia Kate Barry afirma que un masaje suave de senos con un Lactamo puede favorecer el drenaje linfático y reducir la inflamación. "Queremos eliminar la inflamación para permitir que la leche fluya. Movilizar suavemente los senos ayuda a elongar los conductos, estirarlos y activar su movimiento".

Además, la Asociación Australiana de Lactancia Materna y raisingchildren.net.au recomiendan que las madres con mastitis apliquen calor en el pecho afectado antes de amamantar o extraerse leche para estimular el flujo de leche, despejar obstrucciones y aliviar el dolor. Prueben a usar un Lactamo caliente en una ducha tibia.

Uso de Lactamo cuando tienes mastitis: animación fácil de seguir

Usar Lactamo cuando tienes mastitis: seis sencillos pasos

Paso 1

Caliente el Lactamo sumergiéndolo en una taza de agua caliente durante 3 minutos (Nota: puede estar tan caliente como desee según la necesidad, desde tibio hasta hirviendo).

Hazlo rodar entre las palmas de las manos durante 10 segundos para asegurarte de que no esté demasiado caliente.

Nota: No coloque Lactamo en el microondas.

Preguntas frecuentes

Sí, puede seguir extrayéndose leche si tiene mastitis. Sin embargo, es importante hacerlo de forma segura; no necesita extracciones adicionales. Lo mejor es mantener su rutina habitual de lactancia o extracción para evitar un exceso de leche. Muchas mujeres se sienten más cómodas después de una extracción, una vez que el pecho está vaciado.

La extracción de leche por sí sola no causa mastitis. Sin embargo, si se realiza de forma incorrecta (por ejemplo, con una succión demasiado alta o con protectores mamarios mal ajustados), puede provocar traumatismo en el pezón o un vaciado incompleto del pecho, ambos factores de riesgo para desarrollar mastitis.

Aunque es poco frecuente, la mastitis puede presentarse durante el embarazo. Esto suele deberse a cambios en el tejido mamario a medida que el cuerpo se prepara para la lactancia. Si sospecha que puede tener mastitis durante el embarazo, es fundamental consultar con un profesional de la salud para obtener orientación.

Muchas mujeres han encontrado alivio de los primeros síntomas de la mastitis mediante remedios caseros y cuidados personales, como el uso de la bola Lactamo para un masaje suave. Sin embargo, si los síntomas persisten o son graves, es fundamental consultar con un profesional de la salud. Podrían ser necesarios antibióticos, especialmente si la mastitis es bacteriana. La intervención temprana puede prevenir complicaciones y puede ser un complemento al tratamiento con antibióticos para abordar la inflamación subyacente.

La duración de la mastitis varía según su gravedad y el enfoque del tratamiento. Con el tratamiento adecuado, muchas mujeres empiezan a sentirse mejor en 24 a 48 horas. Sin embargo, es fundamental continuar con el tratamiento prescrito, incluso si los síntomas mejoran antes, para asegurar una recuperación completa.

La mastitis puede afectar temporalmente la producción de leche en el pecho afectado. Sin embargo, con la lactancia materna continua o la extracción de leche, la mayoría de las madres notan que su producción de leche normal regresa entre unos días y una semana después de la recuperación. La estimulación constante del pecho, incluso durante la enfermedad, ayuda a mantener la producción de leche.

La prevención es clave. Asegúrese de que su bebé se agarre bien, vacíe bien los pechos durante cada toma o extracción de leche y evite los sostenes ajustados que puedan restringir el flujo de leche. El uso regular de herramientas como la bola Lactamo para un masaje suave y proactivo también puede ayudar a mantener una buena salud mamaria, ya que promueve la circulación y previene la estasis de leche.

La buena noticia es que, con el tratamiento adecuado, la mastitis se puede recuperar rápidamente. La clave es empezar a tratarla cuanto antes.

  • Continúe amamantando o extrayendo leche del pecho dolorido. Comience a amamantar en el pecho afectado, pero asegúrese de que el otro no se congestione. La leche sigue siendo perfectamente segura para su bebé incluso con mastitis, pero podría tener un sabor un poco diferente, lo que a veces puede provocar que rechace el pecho. Si le cuesta que su bebé coma cuando tiene mastitis, pruebe estos consejos prácticos para animarlo a retomar la lactancia materna lo antes posible.
  • Estimula el flujo de leche. Asegurarte de estar lo más relajada posible y pasar un tiempo piel con piel con tu bebé antes de amamantar puede ayudar a tu reflejo de bajada y a tu flujo de leche, todo lo cual ayuda con el drenaje de los senos cuando tienes mastitis. La Asociación Australiana de Lactancia Materna , el Royal Women's Hospital y expertas como la Dra. Katie Willy y Pinky McKay aconsejan a las mamás con mastitis que prueben un masaje suave en los senos mientras amamantan, se extraen leche o se duchan. Como dice la enfermera y partera Caitlin Murphy , "el masaje en los senos puede ser extremadamente beneficioso si padeces mastitis. ¡El masaje puede brindar comodidad y alivio!" Lactamo ha sido diseñado para que un masaje suave pero efectivo en los senos sea simple, incluso cuando la mastitis te hace sentir completamente asquerosa.
  • Reducir la inflamación. La Academia de Medicina de la Lactancia Materna publicó un protocolo actualizado para el tratamiento de la mastitis en 2022 y recomienda a las madres con mastitis centrarse en reducir la inflamación de sus senos. La enfermera y consultora de lactancia Kate Barry afirma que un masaje suave de senos con un Lactamo puede favorecer el drenaje linfático y reducir la inflamación. "Queremos eliminar la inflamación para permitir que la leche fluya. Movilizar suavemente los senos ayuda a elongar los conductos, estirarlos y activar su movimiento".
  • Use calor y frío. La Asociación Australiana de Lactancia Materna y raisingchildren.net.au recomiendan que las mamás con mastitis apliquen calor en el pecho afectado antes de amamantar o extraerse leche para estimular el flujo, despejar obstrucciones y aliviar el dolor. Pruebe usar un Lactamo tibio en una ducha tibia. Aplicar algo frío en el pecho dolorido entre las tomas puede reducir la inflamación y aliviar las molestias. Guarde las hojas de col y los guisantes congelados para la cena; un Lactamo frío es ideal para esto.
  • Cambie su posición al amamantar. Variar la posición puede ayudar a asegurar que su pecho esté bien drenado.
  • Tómatelo con calma. Cuando tienes mastitis, es importante que te cuides. Bebe mucha agua y descansa todo lo que puedas. Ahora es el momento de que tus familiares te apoyen y se encarguen de las tareas del hogar y de tus otros hijos, si los tienes.
  • Consulte a su médico de cabecera , especialmente si se siente muy mal o no mejora en 12 a 24 horas. Podría necesitar antibióticos.

Si sospecha que tiene mastitis, es importante actuar con rapidez, ya que, aunque es poco frecuente, la mastitis sin tratamiento puede convertirse en un absceso mamario. Si no empieza a sentirse mejor después de unos días de tratamiento, consulte de nuevo a su médico.

Evitar la congestión mamaria y la obstrucción de los conductos mamarios puede ayudarte a evitar la temida mastitis. Prueba estos consejos:

  • Amamante a su bebé cuando lo pida. Procure no apresurarse ni saltarse ninguna toma.
  • Asegúrese de que su bebé se agarre bien al pecho y se alimente bien (un especialista en lactancia puede ayudar con esto).
  • Comience las tomas alternando los pechos y ofrézcales ambos en cada toma. Esto ayuda a asegurar que ambos pechos se vacíen.
  • Si ha amamantado a su bebé y aún siente sus senos llenos, extraiga una pequeña cantidad de leche, solo la suficiente para sentirse cómoda.
  • Si su bebé se alimenta bien, evite extraerse leche innecesariamente.
  • Despierta a tu bebé para amamantarlo si sientes los pechos demasiado llenos. Extrae una pequeña cantidad con la mano para aliviar la presión si tu bebé no quiere mamar.
  • Si estás destetando, hazlo gradualmente.
  • Evite la presión sobre sus senos con ropa ajustada, sujetadores o los dedos mientras está amamantando.
  • Estar agotada puede aumentar las probabilidades de contraer mastitis. Intenta descansar lo máximo posible (¡es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos!), come bien y mantente hidratada.

Dado que son más propensas a contraer mastitis, las madres con sobreproducción de leche materna deben ser especialmente cuidadosas con el control del riesgo. Intente seguir los consejos para aliviar la mastitis con su Lactamo antes de que aparezca para ayudar a mantenerla a raya.