FAQ

• Jetez un œil aux couches de votre bébé. Après les cinq premiers jours, un bébé nourri exclusivement au sein produit généralement au moins cinq couches mouillées toutes les vingt-quatre heures. Son urine doit être incolore ou jaune pâle et ne doit pas sentir. (Une urine foncée et malodorante peut être le signe qu'il ne reçoit pas assez de lait.) Au cours des six à huit premières semaines, les bébés nourris au sein font généralement trois (ou plus) selles très molles par jour. En grandissant, ils ont tendance à faire caca moins souvent. En règle générale, ce qui entre doit sortir, et même si les selles peuvent devenir moins fréquentes après les six à huit premières semaines, attendez-vous à ce qu'elles deviennent plus grosses. Préparez-vous à nettoyer quand les selles finiront par arriver !
• Vérifiez les signes de croissance de votre bébé. Chaque bébé est unique et grandit à son propre rythme, mais si votre bébé prend suffisamment de poids (après la perte de poids initiale qui se produit peu après la naissance), si sa taille et son périmètre crânien augmentent, si sa peau est saine et si ses muscles sont toniques, et s'il atteint les étapes de son développement, il y a de fortes chances qu'il reçoive suffisamment de lait.
• Observez le comportement de votre bébé. Un bébé qui boit suffisamment de lait sera généralement alerte et aura des moments raisonnablement satisfaits entre les tétées. Même si cela peut être éprouvant pour nous, les mamans, l'irritabilité , les tétées groupées et les pleurs sont des comportements normaux du bébé et ne sont pas nécessairement le signe d'une faible production de lait. Creusons un peu plus ce sujet, car nous savons que c'est un sujet brûlant pour beaucoup de nouvelles mamans.

Les mamans s’inquiètent souvent de la faible production de lait, car leur bébé veut téter tout le temps. Mais une tétée fréquente n’est pas toujours le signe d’une faible production de lait. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un bébé peut vouloir téter beaucoup. Le lait maternel est très facile à digérer et les jeunes bébés n’ont qu’un très petit estomac, ils se nourrissent donc peu et souvent. Il est normal qu’un jeune bébé téte entre huit et douze fois par période de vingt-quatre heures et la plupart des bébés se réveillent pour téter toutes les trois heures pendant les deux premiers mois. N’oubliez pas que les bébés voudront téter lorsqu’ils auront soif et faim. Et tout comme les adultes, certains jours, votre bébé aura simplement plus faim ou plus soif que d’autres. Les bébés recherchent également le sein pour le réconfort, la chaleur et la familiarité – parfois, ils veulent juste être près de leur maman. Non !

Les seins qui semblent vides ne sont pas toujours le signe d'une faible production de lait. Surtout après les six à douze premières semaines, il est tout à fait normal d'avoir les seins vides. À mesure que vos seins s'habituent à produire la bonne quantité de lait pour votre bébé, ils deviennent plus mous et moins pleins. Mais ils ne sont jamais vraiment vides : dès que votre bébé prend le lait du sein, votre corps commence à en produire davantage pour la tétée suivante.

Si vous remarquez que votre bébé ne s'engage pas dans votre vie et ne vous regarde pas, qu'il n'est pas alerte, qu'il n'atteint pas les étapes de son développement et qu'il n'a pas de périodes de contentement entre les tétées, cela peut signifier qu'il est déshydraté. Cela peut être dû à une faible production de lait ou au fait que votre bébé a besoin de téter plus souvent. Ces signes peuvent également avoir une autre cause. C'est pourquoi, si vous pensez que votre production de lait est faible, nous vous recommandons de consulter une consultante en lactation, une sage-femme ou un médecin généraliste.

Oui, la déshydratation peut avoir un impact sur la production de lait. Rester hydraté est essentiel pour de nombreuses fonctions corporelles, y compris la lactation. Boire suffisamment d’eau régulièrement favorise une production de lait optimale, mais boire en excès n’augmentera pas votre production de lait si vous êtes correctement hydratée.

Oui, ne pas manger suffisamment ou réduire son apport calorique peut affecter la production de lait. Les mères qui allaitent ont besoin de calories supplémentaires pour soutenir la lactation. Une alimentation équilibrée et nutritive garantit non seulement une bonne qualité du lait, mais aussi une production adéquate. Privilégier des repas réguliers et des collations saines peut aider à maintenir une production de lait robuste et à vous sentir au mieux de votre forme.

Le stress peut être un facteur de diminution de la production de lait. Des niveaux élevés de stress peuvent affecter les hormones responsables de la production et de l'éjection du lait. Si le stress occasionnel fait partie de la vie normale, le stress chronique ou grave peut avoir un effet plus prononcé sur la lactation. Trouver des moyens de gérer et de réduire le stress est bénéfique à la fois pour la production de lait et pour le bien-être général.

La taille ou la souplesse des seins ne sont pas des indicateurs fiables de la production de lait. Les femmes ayant une petite poitrine peuvent produire beaucoup de lait, tout comme celles ayant une poitrine plus volumineuse peuvent être confrontées à des problèmes de production. L'élasticité et la sensation des seins peuvent changer après la grossesse et au fil du temps, mais ces caractéristiques physiques ne sont pas directement liées à la quantité de lait produite.

La production de lait maternel fluctue naturellement tout au long de la journée. De nombreuses mères constatent une diminution du volume le soir en raison des rythmes hormonaux et de la fatigue accumulée au cours de la journée. Un autre facteur est la fréquence accrue des tétées du bébé le soir, appelée « allaitement groupé », qui peut donner l'impression que les seins sont plus vides que d'habitude. Bien que le volume puisse sembler plus faible, le lait maternel du soir est souvent plus riche en matières grasses, ce qui le rend plus satisfaisant pour votre bébé. Des tétées régulières et l'écoute des signaux de votre corps peuvent vous aider à gérer ces variations quotidiennes.

La quantité de lait maternel produite par votre corps dépend de la quantité de lait que votre bébé demande. Ainsi, si votre bébé ne prend pas suffisamment de lait de vos seins, vos seins en produiront moins. Les problèmes d'attachement peuvent signifier que votre bébé ne vide pas complètement le sein (et peuvent également entraîner des douleurs aux mamelons !). Cela peut entraîner une diminution de la production de lait. Votre production peut également diminuer si votre bébé ne tète pas efficacement. Le fait de ne pas nourrir votre bébé assez souvent ou de réduire les tétées (parce que vous utilisez des compléments de lait maternisé, par exemple) peut également entraîner une faible production de lait. Parmi les autres causes de faible production de lait, on peut citer :

• Une récente crise de mammite .
• Fumeur.
• La pilule contraceptive.
• Certains médicaments, y compris certains médicaments en vente libre comme les comprimés contre le rhume et la grippe et les remèdes à base de plantes.
• Chirurgie mammaire.
• Déséquilibres hormonaux.
• Un problème médical qui entraîne une production de lait faible ou inexistante. Ce phénomène est rare et touche moins de 5 % des mères.
• La vérité est que la perception d’une faible production de lait (c’est-à-dire penser que vous avez une faible production de lait) est beaucoup plus courante que la faible production de lait réelle.

Le moyen le plus efficace d'augmenter votre production de lait est de continuer à allaiter ! Allaitez plus souvent et selon les besoins de votre bébé plutôt que selon un horaire de repas. Les tétées ne doivent pas toujours être longues et prolongées : parfois, elles ne durent que cinq ou dix minutes, tandis que d'autres durent une demi-heure ou plus (surtout si votre bébé tète pour dormir). Plus vous allaitez, plus votre corps produira de lait. Vous pouvez proposer à votre bébé des tétées d'appoint après une tétée normale ou à tout moment lorsqu'il est éveillé. Essayez d'utiliser l'allaitement pour apaiser votre bébé lorsqu'il recherche du réconfort. Si votre bébé dort plus longtemps la nuit, vous pouvez envisager de le réveiller pour le nourrir ou de lui donner plus de tétées pendant la journée. Voici d'autres conseils à essayer :

• Les professionnels de la santé (dont le Royal Women's Hospital de Melbourne et risingchildren.net.au ) recommandent aux mamans ayant une faible production de lait d'utiliser le massage des seins pendant l'allaitement ou le pompage pour favoriser l'écoulement et le drainage du lait. Votre Lactamo est l'appareil de massage des seins idéal. L'infirmière et consultante en lactation Courtney Garland suggère aux mamans d'essayer également le massage de la poitrine avec un Lactamo réchauffé avant, pendant et après l'allaitement, pour libérer les vaisseaux sanguins rétrécis.
• Passez du temps peau à peau avec votre bébé au sein. Cela peut stimuler vos hormones de production de lait.
• Vérifiez la prise du sein de votre bébé, sa succion et sa déglutition. Une consultante en lactation, une sage-femme ou un médecin généraliste peuvent vous aider à ce sujet.
• Alternez entre les seins et proposez chaque sein deux fois par tétée.
• Exprimez ou tirez votre lait après une tétée pour stimuler davantage vos seins et vous assurer qu'ils sont bien drainés.
• Assurez-vous d'être à l'aise et détendue lorsque vous allaitez ou tirez votre lait. Il peut être difficile de se détendre lorsque vous vous inquiétez de la consommation de lait de votre bébé, mais être détendue peut aider votre lait à couler. Kate Marchant , infirmière, sage-femme et consultante en lactation, explique que Lactamo peut vous aider : « Vous pouvez utiliser votre Lactamo en massant vos seins tout au long de la tétée pour favoriser la relaxation et la stimulation afin de faire couler votre lait. »

Certaines mères ont besoin de médicaments sur ordonnance pour stimuler leur production de lait. Votre médecin généraliste pourra vous conseiller si cette option est adaptée à votre cas.