Vous craignez de ne pas produire suffisamment de lait pour votre bébé ? Se soucier de votre production de lait peut être difficile, stressant et épuisant, tant physiquement qu'émotionnellement.
La faible production de lait est un problème d'allaitement auquel les mères sont généralement confrontées au cours des premières semaines avec leur bébé. Bien que des études montrent que ce problème touche environ 10 à 15 % des mères , de nombreux consultants en lactation signalent qu'il s'agit de l'une des principales raisons pour lesquelles ils reçoivent des appels à l'aide.
Alors, passons directement aux experts. Nous avons eu le plaisir de discuter avec Courtney Garland, PDG et fondatrice de Mama Linc (une plateforme en ligne de soutien qui met en relation les mamans avec des conseils d'experts accessibles en matière d'allaitement).
Avec plus de 10 ans d'expérience en tant qu'infirmière autorisée, consultante en allaitement et consultante en sommeil (et maman elle-même), Courtney partage ses idées sur l'allaitement et sur la façon dont les mamans peuvent identifier et gérer une faible production.
Qu'est-ce qu'une offre faible ?
En un mot, votre production de lait peut être considérée comme « faible » s’il n’y a pas suffisamment de lait produit pour répondre aux besoins de croissance de votre bébé.
Mais Courtney souligne rapidement que de nombreuses nouvelles mamans n'ont pas les connaissances nécessaires pour comprendre le comportement de leur bébé. Dans de nombreux cas, nous doutons de notre propre production de lait alors que ce que nous vivons est tout à fait normal.
Certains de ces comportements normaux qui peuvent être confondus avec une faible offre comprennent :
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Instabilité, tétées fréquentes et bébé agité : ces signes peuvent indiquer une poussée de croissance ou une période où votre bébé a besoin de calories supplémentaires pour soutenir ce bond en avant.
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Mise au sein et allaitement fréquents : cela peut être un signe de fatigue excessive, le sommeil (et non le lait) est donc la priorité pour bébé.
- Vous n'obtenez pas beaucoup de volume lors du pompage et vos seins sont mous : cela peut signifier que votre production s'équilibre (généralement vers 4 à 6 semaines).
« J'ai l'impression que la société a vraiment laissé tomber les nouvelles mamans parce que nous n'enseignons pas l'allaitement avant la naissance. Si nous enseignions l'allaitement avant la naissance, les mamans seraient plus confiantes et à l'aise avec leurs seins dès le début », explique Courtney.
Quels sont les signes d’une faible offre ?
Mais une offre faible peut se produire. Alors, quels sont les signes à surveiller ?
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Le bébé est léthargique et somnolent et ne s'alimente qu'après de longues siestes (4 heures ou plus)
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L'allaitement est soit très long, soit très court , et la prise du sein est douloureuse.
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Le bébé n'a pas repris son poids de naissance ou a perdu plus de 10 %
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Couches mouillées et souillées au minimum
- Bébé ne prend pas en moyenne 150 g par semaine
D’un autre côté, voici les signes qui indiquent que votre bébé reçoit suffisamment de lait :
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Votre bébé a cinq à six couches mouillées par jour
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Votre bébé est heureux et satisfait entre les tétées
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Votre bébé prend au moins 150 g par semaine
- Votre bébé dort bien
Cinq stratégies pratiques pour faire face à une offre limitée
Même si vous faites face à une offre limitée, vous pouvez prendre des mesures simples pour y remédier, notamment :
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Assurez-vous que votre bébé a une bonne prise profonde : Courtney recommande aux mamans d'essayer la position du berceau croisé pour amener votre bébé à la hauteur de votre mamelon. Sa phrase de prédilection pour obtenir une bonne prise est la suivante : fesses en dedans, poitrine contre poitrine, menton contre sein, lèvre supérieure contre mordillement.
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Offrez le sein aussi souvent que votre bébé le demande ou le lui demande : rappelez-vous, cela peut être toutes les 1h30 à 2 heures.
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Appliquez une compresse chaude ou du Lactamo chauffé sur votre sein avant d'allaiter ou de tirer votre lait : Courtney recommande aux mamans de faire un massage mammaire chauffant sur la partie supérieure de la poitrine pour aider à détendre les choses et à libérer les vaisseaux rétrécis pendant quelques minutes avant, pendant et après l'allaitement.
- Essayez d'exprimer votre lait à la main ou de le pomper pour faire circuler les hormones : ce processus libère les hormones prolactine et ocytocine, qui compriment les muscles autour des sacs de lait pour qu'ils s'écoulent vers les canaux galactophores et signalent également la création de plus de lait.
- Après avoir offert le sein, utilisez un tire-lait pendant 10 à 15 minutes pour une stimulation supplémentaire.
Quand demander un soutien supplémentaire
Si vous n'êtes pas sûre que votre bébé boive suffisamment de lait ou si vous vous inquiétez de sa croissance, Courtney vous recommande de contacter votre médecin ou un consultant en lactation. Ils seront en mesure d'évaluer la situation et de vous indiquer la marche à suivre.
Besoin d'un soutien supplémentaire tout au long de votre parcours d'allaitement ? Nous sommes là pour vous, maman. Notre balle de massage Lactamo est là pour vous aider à allaiter.
