Cómo recolectar calostro mediante la expresión prenatal

En este artículo descubre cómo recolectar calostro antes de dar a luz y cómo puede ayudarte a ti y a tu bebé.

¿Qué es la expresión prenatal y descubre cómo recolectar calostro con Libby Morgan, partera certificada, enfermera registrada, consultora de lactancia IBCLC, enfermera de salud infantil y familiar?

Nuestros pechos hacen cosas increíbles, incluso antes de dar a luz. De hecho, puede que hayas oído hablar del término "expresión prenatal" y te preguntes de qué se trata.

No importa cómo termine siendo tu experiencia de lactancia, conocer mejor tus pechos antes de que llegue el bebé es una excelente forma de ayudarte a sentirte más cómoda y segura si decides amamantar.

Para obtener más información sobre la expresión prenatal, charlamos con Libby Morgan (partera certificada, enfermera registrada, consultora de lactancia IBCLC, enfermera de salud infantil y familiar ¡Y madre de CINCO hijos!) de MILC - Consultoría para madres, bebés y lactancia.

Sigue leyendo para descubrir qué es la expresión prenatal, el poder del calostro y cómo el masaje mamario puede ayudarte a realizar la expresión antes del parto.

¿Qué es la expresión prenatal?

Puede parecer complicado, pero la extracción prenatal simplemente significa usar las manos para extraer el calostro antes de que nazca el bebé. Generalmente, se anima a las mamás a intentar la extracción prenatal hacia el final del embarazo (a partir de la semana 36); sin embargo, siempre debe consultarlo con su médico antes de comenzar.

Nuestros pechos comienzan a producir calostro (un líquido espeso y altamente concentrado, rico en proteínas y nutrientes) entre la semana 16 y la 20 del embarazo. Dado que el calostro contiene muchos nutrientes beneficiosos, puede ser útil extraerlo y guardarlo en el congelador antes del parto.

Libby nos comentó que el concepto de la extracción prenatal se centraba inicialmente en reducir la probabilidad de que los recién nacidos recibieran leche de fórmula suplementaria debido a la disminución de los niveles de azúcar en sangre. Un ensayo de 2017 que analizó la seguridad de la extracción prenatal en mujeres con diabetes reveló que tener calostro congelado y almacenado antes del parto era seguro para las mujeres con diabetes y embarazos de bajo riesgo, y que sus bebés tenían menos probabilidades de recibir leche de fórmula suplementaria en las primeras 24 horas después del parto. Actualmente, esta práctica se ha generalizado, y muchas mujeres se extraen leche y tienen calostro a mano para sus bebés por diversas razones.

Libby señaló que no deberíamos esperar producir mucho calostro, especialmente cuando comenzamos con la expresión prenatal.

La Asociación Australiana de Lactancia Materna señala que en el ensayo de 2017 la cantidad media de calostro extraído por las madres fue de 5 ml en total.

“Veo a muchas mamás desanimarse mucho porque solo son unas gotitas”, dice Libby. “Pero la verdad es que al principio solo se nota un pequeño brillo en el pezón, y no hay problema. Rara vez veo mujeres que se extraigan grandes cantidades de inmediato, y en realidad solo intentamos recolectar pequeñas cantidades de calostro”.

¿Cuáles son los beneficios de recolectar calostro?

Todas tendremos una experiencia totalmente diferente con la lactancia materna, ¡y es de esperar! Si bien la extracción de calostro puede ser adecuada para algunas (algunas lo describen como "la influencia más positiva en mis primeros días como madre" ), no es adecuada para todas. Sea adecuado para ti o no, Libby comparte algunos beneficios útiles de la extracción prenatal, como:

• Te ayuda a conocer tus pechos : al familiarizarte con ellos y su funcionamiento durante el embarazo, empezarás a desarrollar las habilidades y la confianza necesarias para la lactancia (si consideras que este es el método adecuado para tu cuerpo). Además, saber extraer leche manualmente siempre es beneficioso.
  
• Te proporciona una fuente extra de alimento para tu bebé: si tu bebé tiene niveles bajos de azúcar, dificultades para agarrarse o está muy somnoliento, tener calostro almacenado es genial si necesita tomas adicionales. Además, si alguna vez te separas de tu bebé, es útil tener calostro listo. Pero si la extracción prenatal no te funciona, ¡no te preocupes! Siempre hay otras maneras de complementar la dieta de tu bebé.
  
• Puede ayudarte a descansar tus pechos doloridos si lo necesitas : la lactancia materna puede ser perjudicial para tus pechos, especialmente si intentas amamantar cada dos horas durante los primeros días. Por eso, puede ser útil tener calostro a mano, así, si tus pechos están cansados ​​o doloridos, puedes darles un descanso.

Cómo recolectar el calostro

Los mejores consejos de Libby sobre cómo recolectar calostro: Al igual que con la lactancia materna, la extracción prenatal puede ocurrir de inmediato (¡o parecer totalmente imposible!). Independientemente de tu experiencia, recuerda que conoces tu cuerpo mejor que nadie, así que haz lo que te parezca mejor.

Pero si quieres algunos consejos adicionales a la hora de intentar la extracción prenatal, aquí tienes algunas ideas de Libby:

• Use un masaje de pecho caliente para estimular el flujo de calostro: Libby recomienda que las mamás intenten usar un Lactamo caliente o incluso usen Lactamo en la ducha para masajear suavemente sus pechos y estimular el flujo sanguíneo y la liberación de calostro.
• Aplique una presión suave pero firme: Libby explica que debe colocar el pulgar y el índice alrededor de la areola. Empuje suavemente hacia el pecho y gire el pulgar y los dedos juntos (comprima). Mueva el dedo alrededor de la areola para exprimir todos los conductos mamarios. No debería doler, pero a menudo será un poco incómodo.
• La práctica hace al maestro : el movimiento de extraer leche manualmente requiere algo de práctica e implica apretar y girar los dedos hacia adelante. ¡Pero no te presiones demasiado para hacerlo bien a la primera! Sigue intentándolo y pide ayuda a tu asesora de lactancia si te sientes abrumada; no tienes que hacerlo sola, mamá.
• En ocasiones, la extracción prenatal puede no ser recomendable, especialmente si usted está en riesgo (por ejemplo, si ha tenido amenaza de parto prematuro, si tiene una sutura cervical, si ha tenido sangrado durante el embarazo o si le han diagnosticado placenta previa). Siempre consulte primero con su médico de cabecera.

En definitiva, la extracción prenatal no es adecuada para todas. Si bien puede ser una forma útil de conocer tus pechos antes del parto, no te preocupes si no te funciona. Todas tendremos una experiencia de lactancia totalmente diferente. Y creemos que ya lo estás haciendo de maravilla, mamá.

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En caso de duda, consulte siempre a su profesional de la salud.