Manejo del exceso de producción de leche materna

Pechos congestionados y dolorosos y un bebé infeliz: ¿tengo un exceso de leche materna?

Si bien tener leche materna en abundancia es una bendición, un exceso puede ser incómodo, exasperante y realmente angustiante. Afortunadamente, suele ser solo temporal, e incluso cuando no lo es, hay medidas que puedes tomar para controlarlo.

En el blog de hoy, Kate Visser, partera, enfermera, consultora de lactancia (IBCLC) y madre de tres hijos, nos habla sobre cómo lidiar con el exceso de leche materna. Kate es la fundadora de Milky Business y ofrece apoyo a madres lactantes y profesionales del posparto mediante consultas, cursos y su tienda en línea.

Kate nos cuenta por qué el exceso de producción de leche materna es un problema, cómo determinar si tienes un exceso de producción y cómo controlarlo si lo tienes.

El exceso de producción de leche se produce simplemente cuando se produce más de la que el bebé (o bebés, si hay varios) necesita. Es un problema porque puede causar complicaciones en la lactancia materna tanto para los bebés como para las mamás.

Tener un exceso de producción de leche materna puede llevar a un bebé irritable o con gases que tira del pecho y lo suelta, lo cual es increíblemente frustrante para las mamás y puede resultar en que el bebé no obtenga el equilibrio ideal de ingesta de leche, explica Kate. Las mamás que producen demasiada leche y la tienen en sus pechos durante demasiado tiempo pueden experimentar dolor y malestar y tienen un mayor riesgo de mastitis . "Por mucho que digamos que es un gran problema tener demasiada leche, la realidad es que para las mamás que tienen un exceso de producción, es un problema terrible y puede ser realmente frustrante y solitario", dice Kate. El exceso de producción se convierte en un problema cíclico y, a menos que lleguemos a la causa raíz y entendamos por qué está ocurriendo y cómo manejarlo, puede parecer interminable.

La buena noticia es que el exceso de oferta suele ser solo un problema temporal. Kate explica por qué.

Al principio, comenzamos con muy poca leche, solo pequeñas cantidades de calostro . Una vez que nace la placenta, nuestra producción de leche se dispara y se mantiene bastante alta hasta que nuestras hormonas se regulan. Nuestra producción también se regula si nuestro bebé se alimenta bien. Por lo tanto, en ese período en que nuestro cuerpo regula la producción de leche, muchas madres sienten que tienen un exceso de producción. Pueden tener los pechos llenos e ingurgitados. Lo que queremos hacer es intentar que nuestro bebé regule esa producción y reducirla poco a poco con el tiempo hasta que alcance la cantidad perfecta para él. Por lo tanto, es muy importante retrasar el diagnóstico de exceso de producción lo máximo posible, al menos de cuatro a seis semanas, o incluso doce, antes de decir: "Sí, esto definitivamente es un problema". Porque muchas veces nuestra producción se estabilizará a medida que nuestras hormonas se estabilicen y nuestro bebé se alimente bien.

Dado que muchos síntomas de las complicaciones de la lactancia materna se solapan, Kate afirma que es fundamental que un profesional de la salud diagnostique la sobreproducción por parte de una especialista en lactancia. "Es fundamental, y lo recalco, que las madres no se autodiagnostiquen la sobreproducción", afirma. ¿Por qué? Si una madre toma medidas para reducir su producción de leche materna cuando en realidad es normal y no es excesiva, corre el riesgo de sufrir el problema contrario: una baja producción de leche .

A veces, lo que parece un exceso de producción de leche puede ser en realidad un problema de extracción de leche del pecho por parte del bebé. Nuestro cuerpo produce leche, pero esta se queda rezagada, lo que provoca los mismos síntomas que el exceso de producción, como congestión mamaria y una fuerte bajada de la leche. Kate afirma que existen innumerables razones por las que un bebé podría no estar comiendo bien, y esa es otra razón por la que es tan importante una evaluación con un asesor de lactancia. Este puede observar la toma para comprobar cómo se alimenta el bebé y realizar una evaluación oral para detectar problemas como la lengua o la succión-deglución.

Kate dice que muchas mamás primerizas nunca han visto a otra persona amamantar, lo que les dificulta saber qué esperar cuando les llega el turno. "Un exceso real de lactancia es más raro de lo que creemos y no ocurre muy a menudo. Con mayor frecuencia, el problema reside en la alimentación de los bebés, y las mamás necesitan mucho apoyo para saber cómo es una buena lactancia".

Si sospechas que tienes un exceso de leche, Kate recomienda consultar personalmente con una asesora de lactancia e intentar controlarlo de la forma más sencilla posible durante el mayor tiempo posible. "La mayoría de las veces, se soluciona con medidas muy sencillas", afirma.

• Cambie su posición para amamantar. Experimente con posiciones que le den más control al bebé, como la posición ventral (cuando la mamá se inclina hacia atrás y el bebé está más sobre el pecho) o de lado en la cama.
• Controla la bajada de la leche. A veces, la primera bajada tiene un flujo muy fuerte, lo que dificulta la alimentación del bebé. Facilitar el flujo extrayendo un poco de leche manualmente antes de amamantar puede ayudar, pero evita extraer una cantidad significativa de leche, ya que esto estimulará a tu cuerpo a producir aún más. Otro problema que a veces experimentan las mamás con sobreproducción es la falta de bajada de la leche debido a la congestión de sus pechos. Un masaje muy suave con una bola de Lactamo imita la caricia de las manos del bebé y puede proporcionar estimulación táctil para estimular la bajada de la leche.
• Intenta alimentar a tu bebé mientras duerme. "A veces, alimentarlo antes de dormir o al despertarse puede funcionar bien, ya que tolera mejor el flujo".
• Considere tomas más cortas y frecuentes. Esto a veces puede ayudar a regular la producción de leche materna.
• Habla sobre la alimentación en bloque con tu asesora de lactancia. La alimentación en bloque consiste en alimentar a tu bebé de un solo pecho durante un periodo específico para reducir la producción de leche. Esta técnica debe realizarse en consulta con una asesora de lactancia.
• Controle el riesgo de mastitis. Uno de los riesgos del exceso de producción es la estasis láctea, que se produce cuando la leche permanece en el pecho durante un período prolongado. La mastitis puede ocurrir cuando la leche se escapa de su cápsula en el pecho y causa inflamación. Un masaje suave en el pecho con una bola de Lactamo puede ayudar a descomponer la leche y dirigirla en la dirección correcta, movilizar las paredes grasas de los tejidos glandulares y aliviar las molestias en los pechos.
• Piensa en la donación de leche . Aunque Kate generalmente no recomienda la extracción de leche a las mamás que experimentan un exceso real de producción (ya que estimula al cuerpo a producir aún más leche), sí le gusta concienciar sobre la donación de leche. "A veces, las mamás con exceso de producción no quieren arriesgarse a disminuir su producción y se extraen leche con gusto. Por eso, si son muy estrictas con el momento y la cantidad de leche que extraen, y no dejan que se les escape, pueden convertirse en donantes de leche increíbles".

En caso de duda, consulte siempre a su profesional de la salud.