Borstvoeding geven is een reis, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Een van deze uitdagingen is ontsteking in de borst ( zoals stuwing, geblokkeerde kanalen en mastitis ) die bijzonder belastend kan zijn. Maak kennis met het nieuwste modewoord in de borstvoedingszorg: lymfedrainage. Deze holistische benadering wint aan populariteit vanwege het potentieel om ongemak te verlichten en de algehele gezondheid van de borsten tijdens de lactatie te ondersteunen.
Maar wat is lymfedrainage?
Lymfevocht, of lymfe, is een heldere vloeistof die door het lymfestelsel beweegt en afvalstoffen, bacteriën en andere ongewenste stoffen uit ons lichaam opneemt. Lymfedrainage is een zachte massagetechniek die helpt lymfevloeistoffen door het lichaam te verplaatsen. Dit systeem is onderdeel van ons immuunsysteem en omvat een netwerk van vaten en knooppunten die helpen om gifstoffen en afvalstoffen kwijt te raken.
Wanneer lymfe goed stroomt, zorgt het voor een vermindering van zwelling en ontsteking. Dit is vooral belangrijk voor moeders die borstvoeding geven en last hebben van stuwing, geblokkeerde kanalen of mastitis.
Ontsteking door stuwing, geblokkeerde kanalen of mastitis leidt tot een ophoping van extra lymfevocht in de borst, wat congestie veroorzaakt. Dit maakt het moeilijker voor melk om te stromen omdat de kanalen nauwer worden door de congestie. Om dit te beheersen, moet u de extra vloeistof helpen afvoeren om ontsteking te verminderen en de melkstroom te verbeteren.
Hoe helpt lymfedrainage bij het geven van borstvoeding ?
1. Verminderen van stuwing: stuwing treedt op wanneer de borsten te vol raken met melk, wat leidt tot zwelling, hardheid en pijn. Lymfedrainage kan helpen deze zwelling te verminderen door de beweging van overtollige vloeistoffen te bevorderen en de druk in het borstweefsel te verminderen. Dit verlicht niet alleen ongemak, maar kan de baby ook helpen beter aan te happen omdat de borst niet zo stevig is.
2. Verstopte melkkanalen verlichten: geblokkeerde melkkanalen ( of om de meer correcte term te gebruiken, vernauwing van de melkkanalen ) zijn een veelvoorkomend probleem waarbij de melkkanalen vernauwen door ontsteking. Dit kan zich voordoen als een knobbel en warm en pijnlijk zijn. Zachte lymfedrainage kan helpen deze kanalen te openen door de lymfestroom te verbeteren en ontstekingen te verminderen om de kanalen te openen. Dit is bedoeld om te voorkomen dat de melk stagneert en overgaat in mastitis.
3. Mastitis behandelen: mastitis resulteert in pijnlijke ontsteking van het borstweefsel. Het kan koorts, koude rillingen en griepachtige symptomen veroorzaken, waardoor borstvoeding bijzonder uitdagend is. Lymfedrainage helpt bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van genezing door de verwijdering van gifstoffen te stimuleren en de immuunreactie te versterken.
De holistische voordelen van lymfedrainage worden steeds meer erkend in de borstvoedingsgemeenschap. Omdat meer moeders op zoek zijn naar natuurlijke en effectieve manieren om met uitdagingen bij het geven van borstvoeding om te gaan, biedt lymfedrainage een veelbelovende oplossing. Het pakt niet alleen onmiddellijke problemen aan, zoals stuwing en geblokkeerde kanalen, maar bevordert ook proactief de gezondheid en het comfort van de borsten op de lange termijn.
Het opnemen van producten zoals Lactamo in een borstvoedingsroutine kan de voordelen van lymfedrainage bevorderen . Het doel hiervan is om het voor moeders gemakkelijker te maken om hun borstvoedingsreis te navigeren met minder pijn en meer vertrouwen. Nu dit modewoord steeds populairder wordt, is het duidelijk dat lymfedrainage meer is dan alleen een trend - het is een waardevol hulpmiddel in de gereedschapskist van elke moeder die borstvoeding geeft.
Geschreven door Kate Bird IBCLC
