Als u zich ooit zorgen hebt gemaakt dat uw baby niet genoeg moedermelk krijgt, bent u niet de enige. Zorgen over een lage melkproductie komen vaak voor bij moeders die borstvoeding geven, vooral in de eerste dagen en weken na de geboorte van uw baby. Soms hebben moeders problemen met de melkproductie , maar de meeste moeders maken genoeg melk aan om hun baby's te voeden. Dus wat moet u doen als u zich zorgen maakt dat u een lage melkproductie hebt?
We vroegen Kate Marchant, gediplomeerd verpleegkundige, vroedvrouw, internationaal gecertificeerd lactatiekundige en moeder, om ons te helpen dit uit te zoeken. Kate is de oprichter van The Milk Midwife , een ouderonderwijs-, borstvoedings- en lactatieondersteuningsdienst in Inverell, NSW.
Kate stelt ons gerust en vertelt dat het vaker voorkomt dat moeders denken dat ze een lage melkproductie hebben, dan dat ze daadwerkelijk problemen hebben met de productie. Ook geeft ze ons advies over wat je kunt doen als je je zorgen maakt over je melkproductie.
Ik denk dat ik niet genoeg moedermelk heb
“Mijn baby heeft altijd honger. Ze wil de hele tijd gevoed worden.”
Als je baby constant honger lijkt te hebben, begin je je misschien zorgen te maken dat je misschien een lage melkproductie hebt. Als je baby immers genoeg melk zou krijgen, zou hij niet de hele tijd willen drinken – toch? Niet per se, zegt Kate. Een baby die vaak wil drinken, is in feite meestal geen teken van een lage melkproductie. Het kan gewoon betekenen dat je baby vandaag iets meer melk vraagt dan waar hij gisteren om vroeg. Of hij zoekt mogelijk de borst op voor troost, vertrouwdheid en warmte.
Wat is 'normaal' borstvoedingsgedrag van een baby?
Hoe weet u of het feit dat uw baby voortdurend drinkt, normaal is of dat het een teken is van een lage melkproductie?
Het is normaal dat baby's periodes hebben waarin ze constant willen drinken, dit wordt clustervoeding genoemd. Hoe vermoeiend het ook kan zijn, dit is normaal. Het is ook normaal dat ze 's nachts wakker worden en om de borst vragen. Kate zegt dat het qua ontwikkeling leeftijdscategorie geschikt is voor alle baby's tot 12 maanden om 's nachts wakker te worden, en jongere baby's worden vaker wakker omdat hun buikjes nog klein zijn en moedermelk zo gemakkelijk verteerd wordt. 's Nachts wakker worden en om borstvoeding vragen is de manier van een baby om ervoor te zorgen dat er genoeg melk wordt aangemaakt voor de voedingen de volgende dag. Geen van deze gedragingen is op zichzelf een zeker teken van een lage melkproductie.
Het is ook belangrijk om op te merken dat alleen omdat je baby aan de borst wil en wil zuigen, dit niet altijd betekent dat ze honger hebben. Borstgevoede baby's gaan niet alleen naar de borst als ze klaar zijn voor hun hoofdmaaltijd, maar ze willen ook gevoed worden als ze zin hebben in een tussendoortje, als ze dorst hebben en ook voor troost. "De borst is hun veilige plek, het is warmte en geruststelling - je zult ook merken dat als je baby zich niet lekker voelt, tandjes krijgt, een ontwikkelingssprong maakt of gewoon wil gaan slapen, ze dicht bij hun moeder willen zijn, huid-op-huid-tijd willen hebben en aan de borst willen zuigen", zegt Kate.
Hoe weet ik of mijn baby voldoende borstvoeding krijgt?
In plaats van je te richten op hoe vaak je baby drinkt, zegt Kate dat het belangrijk is om te kijken naar de klinische signalen die laten zien of een baby voldoende borstvoeding krijgt. Het begrijpen van deze signalen kan de perceptie van een moeder over haar melkproductie positief veranderen.
Begin met de luiers van je baby. Zijn ze nat? Kate zegt dat pasgeboren baby's op hun eerste dag één natte luier moeten produceren, twee op dag twee, drie op dag drie, enzovoort. Vanaf dag vijf moet je vijf of zes natte luiers in een periode van 24 uur krijgen. Kijk of je urine geurloos, helder of lichtgeel is, wat aangeeft dat je baby voldoende gehydrateerd is.
En vergeet de poep niet! Baby's die uitsluitend borstvoeding krijgen (die geen flesvoeding of andere aanvullende voeding krijgen) hebben de eerste paar weken meestal drie of meer hele zachte ontlastingen per dag. Naarmate ze ouder worden, poepen ze misschien minder. Het is volkomen normaal dat een baby die uitsluitend borstvoeding krijgt, tot wel 10 keer geen ontlasting heeft. Wees er echter op voorbereid als dat wel gebeurt.
Wordt mijn baby langer, krijgt hij een grotere hoofdomtrek en komt hij aan in gewicht?
Elke baby is een individu en zal op zijn eigen unieke manier groeien. Maar een baby die groeit in lengte, wiens hoofdomtrek toeneemt, die voller wordt, uit kleding groeit en een goede huid en spiertonus heeft, zal waarschijnlijk genoeg melk krijgen.
Is mijn baby alert, haalt hij/zij de ontwikkelingsmijlpalen en is hij/zij redelijk tevreden?
Vergeet niet dat het normaal is dat baby's vaker willen drinken en lastige periodes hebben! De Australian Breastfeeding Association heeft geweldige informatie over cluster feeding en lastige periodes .
Wat moet ik doen als ik denk dat ik weinig melkproductie heb?
Als je baby niet alert is, niet naar je kijkt en niet met je bezig is, geen ontwikkelingsmijlpalen haalt of niet redelijk tevreden is tussen de voedingen door, kan dat komen doordat ze uitgedroogd zijn. Er kan een probleem zijn met de melkproductie, ze moeten misschien vaker gevoed worden of er kan iets heel anders aan de hand zijn. Kate zegt dat het daarom belangrijk is om je melkproductie te laten beoordelen door een arts, vroedvrouw of lactatiekundige. Zij kunnen alle klinische tekenen controleren, zoals de output van je baby (plas en poep), groei en gedrag. Ze kunnen ook kijken naar de aanhechting van je baby aan de borst. Een diepe aanhechting betekent dat je baby je borst leegdrinkt, wat je borst stimuleert om meer melk te produceren. "Sommige vrouwen kunnen een daling in de productie hebben omdat hun baby niet goed aan de borst drinkt en die melk niet effectief leegdrinkt", legt Kate uit.
Uw huisarts, vroedvrouw of lactatiekundige kan ook factoren beoordelen die kunnen bijdragen aan een lage melkproductie, zoals het melkproducerende weefsel en de opslagcapaciteit van uw borsten. Het is belangrijk om te onthouden dat borsten die leeg aanvoelen, meestal geen teken zijn van een lage melkproductie. "Borsten die leeg aanvoelen, kunnen normaal zijn, vooral na de eerste 6-12 weken. De borsten van een moeder kunnen zachter en minder vol aanvoelen, omdat uw borsten zich hebben aangepast aan de hoeveelheid melk die uw baby vraagt. Het is belangrijk om te onthouden dat uw borsten nooit helemaal leeg zijn - zodra uw baby melk uit de borst haalt, wordt er meer melk geproduceerd voor de volgende voeding.
Kate's beste borstvoedingstips voor moeders die zich zorgen maken over hun melkproductie
- Blijf voeden! Hoe meer je borstvoeding geeft, hoe meer melk je lichaam zal produceren. Ons lichaam is ongelooflijk - wanneer een baby of kolf de borst stimuleert en leegt, is er een feedbacksysteem dat onze borsten signaleert om te vullen. Kate legt uit. Dus als je baby vaker om de borst vraagt, zul je nooit dat gevoel krijgen of 'overvol' of gezwollen zijn, omdat je baby ze effectief leegdrinkt. Ze zegt dat een onderzoek dat een paar jaar geleden in West-Australië werd uitgevoerd, aantoonde dat de belangrijkste reden dat moeders vroeg stopten met spenen of aanvullende flesvoeding introduceerden, was omdat ze het gevoel hadden dat hun moedermelkproductie laag was. "Het is een zelfbevestigende cirkel", zegt Kate. "Als je die aanvullende voedingen gaat introduceren, zal de baby een borstvoeding overslaan, wat betekent dat je de borst niet stimuleert, wat vervolgens je melkproductie zal verminderen." Zo kan de perceptie van een lage melkproductie uiteindelijk leiden tot een lage melkproductie. Natuurlijk is soms aanvullende voeding nodig. Je zorgverlener kan advies geven over wat goed is voor jou en je baby.
- Steun op je steunmensen. "Borstvoeding geven aan een pasgeboren baby kost meer uren dan een fulltime baan," zegt Kate. "Je hebt dat steunnetwerk om je heen nodig om je erdoorheen te helpen." Ze suggereert dat een borstvoedingsvriendelijke manier waarop vaders en andere steunmensen kunnen helpen met nachtvoedingen , is om alles te doen behalve de baby voeden. Ze kunnen de luiers verschonen, je helpen de baby aan de borst te leggen terwijl je op je zij in bed ligt, op de baby letten om er zeker van te zijn dat hij/zij veilig is (voor het geval je in slaap valt) en de baby vervolgens kalmeren en terug in bed leggen terwijl jij weer gaat slapen.
- Wees comfortabel en ontspannen tijdens het geven van borstvoeding. Dit kan makkelijker gezegd dan gedaan zijn als je je zorgen maakt of je baby wel genoeg melk krijgt of als je tepelpijn hebt of een trauma door een baby met hechtingsproblemen. Maar, zegt Kate, "als je niet ontspannen bent tijdens een voeding, zal je melk niet stromen. Als je schouders omhoog zijn en je je echt gespannen en strak voelt, doen je borsten hetzelfde." Creëer een rustige voedingsomgeving, vermijd afleiding, speel je favoriete muziek af, zorg dat je een drankje en snacks bij de hand hebt en ga in een comfortabele positie zitten. "Je kunt je Lactamo gebruiken , je borsten masseren tijdens een voeding om ontspanning en stimulatie te bevorderen en je melk te laten stromen."
- Vraag advies aan een professional. Als u zich zorgen maakt over een lage melkproductie, praat dan met uw huisarts, vroedvrouw of lactatiekundige. Zij kunnen uw baby beoordelen en u helpen met alles van aanhechting tot borstvoedingsposities en medicatie om uw melkproductie te verbeteren, indien nodig.
Borstvoeding kan een uitdaging zijn , en u bent niet de enige die zich zorgen maakt over uw melkproductie. Het goede nieuws is dat de meeste moeders genoeg melk aanmaken voor hun baby's, en als u het nodig hebt, is er altijd hulp beschikbaar.
Als u ondersteuning nodig hebt bij het geven van borstvoeding, aarzel dan niet om uw zorgverlener te raadplegen.
