Comment recueillir le colostrum par expression prénatale

Dans cet article, découvrez comment recueillir le colostrum avant l’accouchement et comment cela peut vous aider, vous et votre bébé.

Qu'est-ce que l'expression prénatale et découvrez comment recueillir le colostrum avec Libby Morgan, sage-femme agréée, infirmière autorisée, consultante en lactation IBCLC, infirmière en santé infantile et familiale.

Nos seins font des choses incroyables, même avant l'accouchement. En fait, vous avez peut-être déjà entendu parler de « l'expression prénatale » et vous vous demandez peut-être de quoi il s'agit.

Quelle que soit l’issue de votre parcours d’allaitement, apprendre à mieux connaître vos seins avant l’arrivée de bébé est un excellent moyen de vous sentir plus à l’aise et en confiance si vous décidez d’allaiter.

Pour en savoir plus sur l'expression prénatale, nous avons discuté avec Libby Morgan (sage-femme agréée, infirmière autorisée, consultante en lactation IBCLC, infirmière en santé infantile et familiale ET mère de CINQ enfants !) de MILC - Mothers Infants and Lactation Consultancy.

Continuez à lire pour découvrir ce qu’est l’expression prénatale, le pouvoir du colostrum et comment le massage des seins peut vous aider lors de l’expression avant la naissance.

Qu'est-ce que l'expression prénatale ?

Cela peut paraître compliqué, mais l'expression prénatale consiste simplement à utiliser nos mains pour exprimer le colostrum avant la naissance du bébé. En général, les mamans sont encouragées à essayer l'expression prénatale vers la fin de leur grossesse (à partir de 36 semaines), mais cela doit toujours être discuté avec votre prestataire de soins avant de commencer.

Nos seins commencent à produire du colostrum (un liquide épais et très concentré, riche en protéines et en nutriments) entre la 16e et la 20e semaine de grossesse. Le colostrum étant riche en nutriments bénéfiques, il peut être utile d'essayer de l'exprimer et de le conserver au congélateur avant la naissance.

Libby nous a expliqué que le concept d’expression prénatale visait initialement à réduire le risque que les nouveau-nés reçoivent des préparations pour nourrissons en raison de la baisse du taux de sucre dans le sang. Un essai de 2017 visant à déterminer si l’expression avant la naissance était sans danger pour les femmes diabétiques a révélé que le fait de congeler et de conserver du colostrum avant la naissance était sans danger pour les femmes diabétiques et les grossesses à faible risque et que leurs bébés étaient moins susceptibles de recevoir des préparations pour nourrissons dans les 24 heures suivant la naissance. Aujourd’hui, cette pratique est devenue plus courante et de nombreuses femmes expriment et ont du colostrum à disposition pour leurs bébés pour diverses raisons.

Libby a souligné que nous ne devrions pas nous attendre à produire beaucoup de colostrum, surtout lorsque nous commençons l'expression prénatale.

L' Association australienne pour l'allaitement maternel note que dans l'essai de 2017, la quantité médiane de colostrum exprimée par les mères était de 5 ml au total.

« Je vois beaucoup de mères vraiment découragées de ne recevoir que quelques gouttes minuscules », explique Libby. « Mais la vérité est que vous n’obtiendrez peut-être qu’un tout petit éclat sur votre mamelon au début et ce n’est pas un problème. Je vois très rarement des femmes exprimer de grandes quantités immédiatement, et nous essayons seulement de recueillir de petites quantités de colostrum. »

Quels sont les avantages de la collecte de colostrum ?

Nous allons tous vivre une expérience totalement différente avec l’allaitement, et c’est normal ! Si la collecte du colostrum peut convenir à certaines personnes (certaines la décrivant comme ayant « l’influence la plus positive sur mes premiers jours en tant que mère » ), elle ne convient pas à tout le monde. Que cela vous convienne ou non, Libby nous explique que l’expression prénatale présente certains avantages utiles, tels que :

• Cela vous aide à mieux connaître vos seins : en vous familiarisant avec vos seins et leur fonctionnement pendant la grossesse, vous commencerez à développer les compétences et la confiance qui peuvent vous aider pendant l'allaitement (si c'est l'approche que vous pensez être la plus adaptée à votre corps). De plus, savoir tirer son lait à la main est toujours bénéfique.
  
• Cela vous donne une source supplémentaire de nourriture pour bébé : si votre bébé a un faible taux de sucre, a des difficultés à prendre le sein ou est très somnolent, avoir du colostrum en réserve est une bonne idée si votre bébé a besoin de tétées supplémentaires. De plus, si jamais vous êtes séparée de votre bébé, il est utile d'avoir du colostrum prêt à être utilisé. Mais si l'expression prénatale ne fonctionne pas pour vous, ne vous inquiétez pas ! Il existe toujours d'autres moyens de compléter l'alimentation de votre bébé.
  
• Cela peut vous aider à soulager vos seins douloureux si vous en avez besoin : l'allaitement peut avoir des conséquences néfastes sur vos seins, surtout si vous essayez d'allaiter toutes les deux heures pendant les premiers jours. C'est pourquoi il peut être utile d'avoir du colostrum à portée de main, afin que si vos seins sont fatigués ou douloureux, vous puissiez leur donner un peu de repos.

Comment recueillir le colostrum

Les meilleurs conseils de Libby pour recueillir le colostrum : Tout comme l'allaitement, l'expression prénatale peut se faire immédiatement (ou sembler totalement impossible !). Quelle que soit votre expérience, n'oubliez pas que vous connaissez votre corps mieux que quiconque, alors faites ce qui vous semble bon pour vous.

Mais si vous souhaitez quelques conseils supplémentaires lorsque vous essayez d'exprimer votre lait prénatal, voici quelques idées de Libby :

• Utilisez un massage mammaire chauffant pour favoriser la circulation du colostrum : Libby recommande aux mamans d'essayer d'utiliser un Lactamo chauffé ou même d'utiliser du Lactamo sous la douche pour masser doucement vos seins et favoriser la circulation sanguine et la libération de colostrum.
• Appuyez doucement mais fermement : Libby explique qu'il faut placer le pouce et l'index autour de l'aréole. Poussez doucement vers votre poitrine et faites rouler le pouce et les doigts ensemble (compressez). Déplacez-vous autour de l'aréole pour exprimer tous les canaux lactifères. Cela ne devrait pas être douloureux, mais souvent, ce sera légèrement inconfortable.
• C'est en forgeant qu'on devient forgeron : le mouvement d'expression manuelle demande un peu de pratique et implique de serrer et de faire rouler vos doigts vers l'avant. Mais ne vous mettez pas trop de pression pour réussir du premier coup ! Persévérez et demandez de l'aide à votre consultante en lactation si vous vous sentez dépassée - vous n'êtes pas obligée de le faire seule, maman.
• Il peut arriver que l'expression du lait maternel avant l'accouchement ne soit pas recommandée, surtout si vous présentez un risque (par exemple, si vous avez eu une menace d'accouchement prématuré, si vous avez subi une suture cervicale, si vous avez eu des saignements pendant votre grossesse ou si vous avez reçu un diagnostic de placenta praevia). Parlez-en toujours d'abord à votre prestataire de soins de maternité.

En fin de compte, l'expression prénatale ne convient pas à tout le monde. Même si cela peut être une façon utile de connaître vos seins avant la naissance, ne vous inquiétez pas si cela ne fonctionne pas pour vous. Nous vivrons tous une expérience d'allaitement totalement différente. Et nous pensons que vous vous en sortez déjà très bien, maman.

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En cas de doute, veuillez toujours consulter votre professionnel de la santé.