Les premières semaines après la naissance peuvent être remplies de nombreuses expériences nouvelles pour la maman et le bébé. L'allaitement maternel est sans doute l'une des étapes les plus difficiles à suivre.
Cette période (appelée le quatrième trimestre) peut faire surgir toute une gamme d’émotions. De plus, apprendre une nouvelle compétence comme l’allaitement peut s’avérer plus difficile que vous ne le pensez.
Nous avons discuté avec Amber Gibson, fondatrice de Body, Birth & Baby (un cabinet de sages-femmes privées holistiques) et consultante en allaitement et sage-femme agréée avec plus de 8 ans d'expérience.
Dans ce blog, nous explorons à quoi vous attendre au cours de votre quatrième trimestre, comment vous préparer à l’allaitement et les avantages du massage des seins lors de ces premières semaines après l’accouchement.
Qu'est-ce que le quatrième trimestre ?
Pendant la grossesse, nous vivons trois trimestres au cours desquels notre corps évolue et change à mesure que nous mettons au monde une nouvelle vie. Une fois l'accouchement terminé, ces 12 premières semaines avec votre nouveau-né sont souvent appelées le quatrième trimestre .
Le terme a été inventé en 2002 par le pédiatre Dr Harvey Karp qui a suggéré que cette période devrait être utilisée pour recréer le type d’environnement que nos bébés ont eu dans l’utérus.
Comme l'explique Amber, « le quatrième trimestre est une période pendant laquelle le bébé est proche de ses parents. Il veut être sur la poitrine de ses parents, il veut pouvoir sentir leur cœur battre et il veut se nourrir très fréquemment. »
L'accent est mis sur le fait d'offrir aux bébés un environnement doux, nourrissant et favorable pendant ces premières semaines, ce qui peut inclure :
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Emmaillotez bébé lorsque vous le couchez pour qu'il se sente en sécurité et installé, et bercez -le doucement pendant que vous le portez.
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Contact peau à peau et câlins avec votre nouveau-né (c'est quelque chose que vous et votre partenaire pouvez faire).
- Nourrir fréquemment (qu'il s'agisse d'allaitement ou de biberon) et renforcer ce contact étroit et ce réconfort.
En plus de soutenir votre nouveau-né, le quatrième trimestre est également une période de récupération et de recherche de votre routine de nouvelle maman.
Quels défis liés à l’allaitement peuvent survenir au cours du quatrième trimestre ?
Le quatrième trimestre est une période où vous apprenez tout un tas de nouvelles compétences et de nouveaux rôles en même temps. Comme le dit Amber, l'un des grands défis auxquels certaines d'entre nous peuvent être confrontées est l'allaitement (si vous décidez que c'est le bon choix pour vous).
« Beaucoup de nouvelles mamans peuvent vraiment avoir du mal à penser que [l'allaitement] aurait été facile et naturel, et souvent ce n'est pas le cas », partage Amber.
De la compréhension de ce qu’est un bon attachement à la prise de conscience de la fréquence à laquelle les bébés doivent être nourris (ce qui peut être toutes les heures à deux heures pendant les premières semaines ), il peut y avoir beaucoup à apprendre et à assimiler au cours du quatrième trimestre.
Des problèmes courants tels que l’engorgement, les canaux obstrués et même la mammite peuvent survenir (en particulier au cours des premières semaines) et peuvent causer beaucoup de douleur et d’inconfort aux nouvelles mamans.
Amber recommande aux mamans de prendre le temps de connaître leurs seins avant d'allaiter leur bébé pour comprendre à quel point nos seins peuvent être pleins. De plus, elle recommande aux femmes d'exploiter le pouvoir du massage des seins (en utilisant des produits comme la balle Lactamo ) pour aider à stimuler la circulation sanguine, soutenir le réflexe d'éjection et encourager un drainage adéquat.
« Je dis aux mamans de faire des massages des seins tous les jours, particulièrement pendant le quatrième trimestre », explique Amber.
Comment se préparer pour votre quatrième trimestre
La chose la plus importante qu’Amber recommande aux mamans de faire pour se préparer à leur quatrième trimestre est la suivante : s’informer grâce à des cours et à des ressources.
« Je pense vraiment qu’un cours prénatal sur l’allaitement est absolument essentiel », explique Amber.
Cela vaut également la peine de discuter avec votre sage-femme, car elle constitue une excellente ressource et peut vous orienter vers des informations de qualité sur ce à quoi vous attendre au cours du quatrième trimestre.
Amber suggère également aux mamans de penser à créer un plan post-accouchement qui les aide à déterminer où elles vont obtenir du soutien (par exemple, où trouver un consultant local en allaitement ), quels repas elles vont manger (et peut-être même remplir le congélateur !), et d'autres choses comme la durée pendant laquelle votre partenaire sera absent du travail pour vous soutenir.
« Je pense qu'en ayant ce plan en place, même des choses comme les limites autour des visiteurs… vous pouvez vous concentrer sur l'adaptation à la vie post-partum », explique Amber.
En cas de doute, veuillez toujours consulter votre professionnel de la santé.
