Tirer son lait exclusivement, tirer son lait, exprimer son lait – quel que soit le nom que vous lui donnez, de nombreuses mères qui allaitent tirent leur lait plus ou moins au cours de leur allaitement. Mais certaines mères deviennent ce qu'on appelle une tireuse exclusive – une mère qui nourrit son bébé avec du lait maternel tiré mais ne le nourrit pas directement au sein.
Nous avons discuté avec Dani Barnes, conseillère en lactation certifiée (CLC) en formation et tireuse de lait exclusive, pour en savoir plus. Dani est maman d'un enfant (et un autre en route - félicitations, Dani !) et fondatrice de To The Pump and Back , un compte Instagram qui soutient les tireuses de lait exclusives.
Dani explique pourquoi les mamans peuvent tirer leur lait exclusivement, ce que vous devez savoir avant de commencer et comment vous pouvez rendre votre expérience de pompage exclusif aussi simple que possible.
Pourquoi pomper exclusivement ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une maman peut tirer son lait exclusivement. Votre bébé peut avoir une fente palatine, un problème cardiaque, un faible tonus, un frein de langue ou une autre raison médicale qui l'empêche de téter au sein. Certaines mamans commencent à tirer leur lait alors que leur bébé est en unité de soins intensifs néonatals, puis finissent par continuer parce qu'elles ont du mal à établir l'allaitement. D'autres mamans subissent un refus prolongé du sein lorsque leur bébé résiste à la tétée au sein. Certaines mamans tirent exclusivement leur lait parce qu'elles sont séparées de leur bébé, parce qu'elles retournent au travail, par exemple, ou parce qu'elles préfèrent simplement donner du lait maternel à leur bébé au biberon.
Pour Dani, c'est une combinaison de facteurs qui l'a poussée à utiliser exclusivement le tire-lait . « Je n'avais pas de problème de production, mais ma fille n'arrivait pas à tirer suffisamment de lait pour se nourrir et elle refusait souvent de téter. Si j'avais persisté à allaiter [sans tirer de lait], il y avait un risque que ma production soit tombée en dessous du niveau dont elle avait besoin. »
Que devez-vous savoir sur le pompage exclusif avant de commencer ?
Selon Dani, le bon tire-lait est le point de départ de votre parcours exclusif de pompage. « Je recommanderais de trouver un tire-lait avec une variété de réglages et un moteur puissant », dit-elle. « Même si une aspiration plus élevée ne signifie pas nécessairement plus de lait, avoir un tire-lait avec une gamme de réglages et un moteur puissant signifie que, que votre corps réagisse à une aspiration plus douce ou plus forte, votre tire-lait peut faire les deux. » La puissance d'aspiration du tire-lait est indiquée en mmHg. Pour les tire-lait exclusifs, Dani recommande un tire-lait principal avec une valeur mmHg supérieure à 300. Vous devrez peut-être faire des achats en ligne pour trouver des tire-lait de cette puissance.
Bien que vous puissiez acheter un tire-lait pendant votre grossesse, il est préférable de déterminer la taille de vos brides après l'accouchement. La bride est la partie en forme d'entonnoir de la pompe placée sur le mamelon, formant un joint sous vide avec l'aréole. Étant donné que la taille de votre mamelon fluctue tout au long de la grossesse, il est plus précis de mesurer la taille de la bride une fois que votre bébé est né. Dani dit qu'une façon approximative de connaître la taille de votre bride est de mesurer votre mamelon avant de tirer votre lait et d'ajouter 1 à 2 mm, mais elle recommande de faire déterminer la taille appropriée par une consultante en lactation expérimentée dans le pompage.
Comment savoir si je tire mon lait correctement ?
Dani explique que le pompage ne doit pas être douloureux. Si cela fait mal, cela signifie que quelque chose ne va pas. Maintenez l'aspiration à un niveau confortable. Si trop d'aréole est tirée vers la bride, la bride n'est pas de la bonne taille. Les brides standard fournies avec la plupart des pompes ont tendance à être plutôt larges, prévient-elle.
Il peut être utile de savoir quand le lait commence à couler et quand il s'arrête, explique Dani, mais pour les femmes qui tirent exclusivement leur lait, elle recommande de chronométrer les séances de pompage plutôt que de les baser sur le débit de lait. En effet, même si le lait ne coule pas activement, le fait de tirer sur le mamelon déclenche toujours l'ocytocine et d'autres hormones de production de lait pour favoriser une production de lait plus importante lors de la séance suivante.
Les meilleurs conseils de Dani pour un pompage exclusif
- Assurez-vous d'avoir le bon équipement. Dani recommande un tire-lait rechargeable puissant, des brides de taille appropriée et un soutien-gorge de pompage mains libres de bonne qualité. Elle dit qu'un système de pompage qui vous donne la possibilité de vous asseoir et de vous détendre ou d'effectuer plusieurs tâches à la fois et de faire d'autres choses pendant que vous tirez votre lait peut vous faciliter la vie. Certaines mamans constatent qu'elles peuvent raccourcir leurs séances de pompage tout en produisant la même quantité de lait en massant doucement leurs seins avec un Lactamo pendant qu'elles tirent leur lait.
- Déterminez le déclencheur de l'éjection. Selon Dani, les réflexes d'éjection varient d'une maman à l'autre et déterminer ce qui déclenche le vôtre peut vous aider à tirer votre lait. Pour certaines mamans, c'est en regardant des photos de leur bébé que se déclenche cette poussée d'hormones qui produisent du lait. Dani connaissait une utilisatrice de tire-lait exclusive dont l'éjection était déclenchée par le bruit de son tire-lait. D'autres mamans trouvent que leur éjection se fait plus facilement par une stimulation tactile, comme un massage doux avec une balle Lactamo chaude . La plupart des tire-laits ont également un réglage d'éjection, qui imite le mouvement de succion plus doux et plus rapide d'un bébé au début de l'allaitement. La pression exercée pour produire du lait peut parfois inhiber le réflexe d'éjection de la maman, c'est pourquoi Dani dit que couvrir vos biberons de lait avec des chaussettes et vous distraire pendant l'éjection en regardant la télévision, par exemple, peut aider à soulager la pression. Il a également été signalé que le massage avec un Lactamo améliorait la production de lait pendant l'éjection.
- Assurez-vous que vos seins se drainent correctement. Dani explique que la chaleur et les vibrations sont d’excellents outils pour favoriser un drainage efficace des seins pendant une séance de pompage. Un bon drainage est important pour les tire-lait exclusifs afin d’éviter les canaux obstrués et de prévenir la mastite . Dani explique qu’un massage doux avec un Lactamo chaud peut être utile pour les tire-lait exclusifs afin de garantir que le lait coule et se draine efficacement. Certaines mamans rapportent que le Lactamo aide également à faciliter le drainage lorsque les seins sont durs et engorgés . Gardez un œil sur le lait gras de fin de séance de pompage – cela peut être un signe que votre tire-lait draine suffisamment votre sein. Dani note cependant que même s’il est utile de surveiller le lait gras de fin de séance à la fin de la séance, la différence nutritionnelle entre le lait de fin et le lait de début est principalement un mythe : à moins que vous n’ayez un déséquilibre diagnostiqué du lait de début (ce qui est assez rare), tout votre lait maternel est incroyable et il n’y a pas de quoi s’inquiéter.
- Attendez d'utiliser des tire-laits ou des pompes portables. Ce sont des types de pompes qui se placent à l'intérieur de votre soutien-gorge. Dani explique que si certaines mamans y réagissent bien, d'autres non, et leur production de lait peut diminuer en conséquence. Pour cette raison, elle recommande d'attendre que votre production soit correctement établie, environ 12 semaines après la naissance de votre bébé, avant d'essayer ces types de pompes.
- Entourez-vous de soutien. Malheureusement, il existe une stigmatisation et un manque de sensibilisation à l'égard de l'expression exclusive du lait, et les personnes qui l'expriment exclusivement sont parfois jugées et critiquées, explique Dani. Que vous exprimiez exclusivement votre lait par choix ou par nécessité, il s'agit d'un choix d'alimentation valable. Avoir autour de vous un soutien favorable à l'expression du lait, qu'il s'agisse d'une consultante en lactation qui comprend l'expression du lait, d'une communauté en ligne ou d'amis qui ont vécu ou vivent actuellement une expérience similaire, peut faire toute la différence.
En cas de doute, veuillez toujours consulter votre professionnel de la santé.
