Una preocupación común entre las madres lactantes es sentir molestias o dolor al inicio de la toma. Si sufres de dolor persistente en el pezón, debes saber que no estás sola. Es una de las principales razones por las que las madres interrumpen la lactancia, representando aproximadamente el 36 % de los casos en los que se busca consejo o consulta profesional.
Para ayudar a esclarecer este tema, hablamos con Jessica Kahan, matrona colegiada, consultora de lactancia certificada por la Junta Internacional (IBCLC) y especialista en atención del neurodesarrollo. Jessica es la fundadora de Holistic Lactation Consulting , que ofrece atención y apoyo personalizados a madres y bebés durante su proceso de lactancia.
¿Debería doler la lactancia materna?
Para empezar, las molestias en los pezones durante las primeras semanas de lactancia no son infrecuentes, sobre todo durante los primeros 15-20 segundos de agarre. Jessica explica que esta sensación suele describirse más como molestia que como dolor. Desafortunadamente, algunas mujeres experimentan dolor debido a que se les enseñan métodos de lactancia forzados que no se adaptan a la fisiología de la succión del bebé.
Para medir el nivel de dolor, Jessica utiliza una escala del 0 al 10. Si el dolor es de 3 sobre 10 durante los primeros 20 segundos, pero luego disminuye a cero, se considera una molestia normal. Sin embargo, si el dolor persiste o no disminuye, es fundamental consultar con una especialista en lactancia para obtener más apoyo.
Entender las molestias en el pezón al inicio de la toma
Al principio de la toma, tu bebé contrae más tejido mamario. Este proceso es normal, ya que los bebés se prenden con poca profundidad y luego contraen más tejido con cada movimiento de la mandíbula. Esto explica por qué puedes sentir la incomodidad inicial que luego desaparece. Jessica nos asegura que esta sensación inicial suele desaparecer durante las primeras semanas de lactancia, a medida que tu bebé continúa desarrollando sus habilidades de lactancia.
¿Cómo abordar el dolor persistente en el pezón?
El dolor persistente en el pezón indica un agarre incorrecto durante la lactancia, lo que puede provocar diversos problemas. Jessica describe este dolor como el de un bebé que bebe con una pajita aplastada. Cuando hay dolor, se transfiere menos leche en comparación con cuando el bebé puede succionar más tejido mamario, lo que elimina el dolor y aumenta la transferencia de leche. El dolor constante también puede contribuir a problemas como mastitis, conductos obstruidos, baja producción de leche y preocupación por el peso del bebé, lo que podría llevar a un ciclo de extracción de leche, suplementación con fórmula y destete prematuro.
Jessica enfatiza la importancia de abordar el dolor del pezón más allá de los primeros 15 a 20 segundos y buscar la orientación de un IBCLC para una intervención adecuada.
Los mejores consejos de Jessica para una lactancia materna más cómoda
Si sientes dolor en los senos durante la lactancia, no te preocupes: Jessica tiene algunos remedios y consejos prácticos para ayudarte a aliviar las molestias y promover una experiencia de lactancia más cómoda.
Enganche correcto:
Un aspecto crucial es asegurar que el bebé se agarre solo, lo que se conoce como apego guiado por el bebé, considerado el estándar de oro en la lactancia materna. Evite el apego guiado por la madre o la matrona, ya que puede provocar problemas de posicionamiento y agarre, e incluso rechazo del pecho. Coloque al bebé de forma que active sus reflejos y se agarre al pecho de forma independiente.
Posición cómoda tanto para la madre como para el bebé:
Elegir una posición cómoda para amamantar es esencial para lograr un agarre adecuado y aliviar el dolor. La lactancia en posición relajada es especialmente beneficiosa para recién nacidos de hasta 3 meses. Sentarse erguido puede hacer que los bebés se sientan inestables e impedir que se activen sus reflejos naturales. Para facilitar el agarre, utilice un reposapiés cómodo e inclínese hacia atrás mientras se relaja. Evite sujetar la nuca del bebé, ya que esto puede causarle tensión y hacer que se arquee lejos del pecho. La posición de balón de fútbol americano o de gemelos también puede causar dolor en el pezón cuando la leche de la madre baja y puede dificultar la transferencia de leche para el bebé, causando tensión en el cuello de la madre.
Mantener la altura adecuada:
Asegúrese de que su bebé se alimente a la altura donde el pecho se encuentra naturalmente. Evite levantar el pecho para el bebé; en su lugar, bájelo a la altura donde el pezón se encuentra naturalmente. Esto ayuda a establecer un agarre más cómodo y efectivo.
Utilice la almohada de lactancia con precaución:
Aunque las almohadas de lactancia ofrecen soporte, tenga en cuenta su altura. Usar una almohada que eleve demasiado al bebé puede provocar que el pecho se levante y, posteriormente, dolor en el pezón. Use la almohada de lactancia con cuidado para mantener la alineación y la posición correctas.
Jessica nos recuerda: «Si alguna vez experimentas dolor en los pezones, consulta con una asesora de lactancia, independientemente de la edad de tu bebé. Incluso si tiene 2 días o 5 meses, el dolor en los pezones no es normal durante la lactancia. Es nuestra señal de alerta para identificar un problema de agarre».
¿Dónde puedo encontrar apoyo y ayuda con la lactancia materna?
Los consultores de lactancia de Australia y Nueva Zelanda pueden ayudarle a encontrar un consultor de lactancia cerca de usted.
Pídele a tu médico de cabecera, matrona, obstetra o profesional de la salud que te ponga en contacto con un asesor de lactancia local. La Asociación Australiana de Lactancia Materna ofrece numerosos recursos, como una línea de ayuda 24 horas para nuevas mamás, talleres presenciales y clases en línea.
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