Als je een pijnlijke knobbel in je borst hebt, heb je misschien een geblokkeerd melkkanaal. Maar je bent niet de enige - dit veelvoorkomende probleem treft ongeveer tweederde van de moeders tijdens hun borstvoedingsperiode.
Wat zijn verstopte melkklieren?
Je melk stroomt door kanalen in je borst voordat het je tepel bereikt. Als deze kanalen geblokkeerd raken, wordt de melkstroom belemmerd (melkstasis). Dit kan een pijnlijke, gevoelige knobbel veroorzaken - met andere woorden, een geblokkeerd melkkanaal.
Als je een geblokkeerd melkkanaal hebt, kan een deel van je borst er gezwollen, bultig en/of rood uitzien en pijn doen als je het aanraakt. Je merkt misschien dat het vooral pijnlijk is tijdens je toeschietreflex – au. Sommige moeders met een geblokkeerd melkkanaal kunnen een pijnlijke of gevoelige plek hebben zonder een opvallende bult. Anderen kunnen een pijnlijke witte vlek of plek op hun tepel krijgen. Soms kunnen moeders met een geblokkeerd melkkanaal ook last krijgen van lichte koorts (lager dan 38,5°C).
Verstopte melkkanalen komen het meest voor in de eerste drie tot zes maanden van borstvoeding of kolven, maar ze kunnen in elk stadium voorkomen. Het is niet leuk om een verstopt melkkanaal te hebben, maar het komt vaak voor. Een onderzoek van het Journal of Human Lactation wees uit dat ongeveer tweederde van de moeders een verstopt kanaal ervaart tijdens hun borstvoedingsperiode. Het goede nieuws is dat er stappen zijn die u kunt nemen om een verstopt kanaal te verlichten.
Wanneer en waarom krijg je verstopte melkklieren?
U kunt een verstopte melkklier krijgen als:
- Je hebt meer tijd tussen de voedingen en kolfsessies.
- Je baby slaapt langer.
- Uw baby drinkt uw borst niet volledig leeg tijdens het voeden (dit kan gebeuren als het voeden te snel gaat of als uw baby niet goed is aangelegd).
- U heeft last van druk of letsel op uw borst, bijvoorbeeld door een strakke of slecht passende bh, druk van uw veiligheidsgordel of doordat u op uw buik slaapt.
Moeders die te veel borstvoeding geven, hebben meer kans op verstopte melkkanalen.
Wat kunt u doen om verstopte melkklieren te verhelpen?
Als u een verstopt melkkanaal heeft, voed uw baby dan zo vaak mogelijk met de borst of kolf deze af.
Voordat je begint met voeden, zorg ervoor dat je comfortabel zit. Maak je beha los of doe hem uit en doe je best om te ontspannen. De Australische overheidswebsite voor ouderschap raisingchildren.net.au raadt aan om warmte toe te passen op het aangetaste gebied voor een voeding of kolf. Het masseren van de knobbel in een warme douche voor een voeding kan ook helpen. Een verwarmde Lactamo is perfect voor deze klus. Lactatiekundige Sarah Thijs zegt dat zachte borstmassage met een verwarmde Lactamo geweldig is om de bloedstroom te stimuleren en de toeschietreflex te helpen wanneer een moeder te maken heeft met geblokkeerde melkkanalen.
Begin uw voeding of kolfsessie met de aangetaste borst en zorg ervoor dat uw baby goed is aangelegd. Wissel uw voedingsposities van de ene voeding naar de andere om uw borst goed leeg te laten lopen. Probeer tijdens de voeding de knobbel op te breken door de borst zachtjes te masseren met een verwarmde Lactamo. Dr. Katie Willy , osteopaat en oprichter van Melbourne Mastitis Clinic, zegt dat het essentieel is om de knobbel tijdens een voeding of kolf naar uw tepel te masseren om de blokkade te verhelpen.
Als de bult niet openbreekt tijdens een voeding, kan handmatig kolven helpen. De Australian Breastfeeding Association zegt dat het aanbrengen van een coldpack na een voeding kan helpen om zwelling, pijn en ontsteking te verminderen. Probeer een gekoelde Lactamo op het aangetaste gebied te leggen.
Het is belangrijk om snel te handelen als u een knobbel of een pijnlijke plek in uw borst vindt, omdat onbehandelde geblokkeerde melkkanalen kunnen leiden tot mastitis . Als u de knobbel na een paar dagen niet kunt verwijderen, koorts krijgt of zich onwel begint te voelen (alsof u griep krijgt), ga dan naar uw huisarts.
Kun je verstopte melkklieren voorkomen?
Borstvoeding geven (zoals je normaal zou doen), comfortabele en goed passende kleding en bh's dragen die geen druk op je borsten uitoefenen, en goed voor jezelf zorgen zijn allemaal manieren om verstopte melkklieren op afstand te houden. We weten dat het vaak makkelijker gezegd dan gedaan is als je een moeder bent, maar probeer ervoor te zorgen dat je rust en slaapt wanneer je kunt, goed eet en gehydrateerd blijft.
Mama's die werden ondervraagd als onderdeel van een onafhankelijke klinische proef met Lactamo, uitgevoerd door Deakin University en de Western Health Partnership, gebruikten Lactamo als preventief hulpmiddel om verstopte melkklieren te voorkomen . Een mama merkte op: "Ik heb [mijn Lactamo] de afgelopen weken meer gebruikt omdat ik af en toe wat pijn had aan beide kanten, dus ik wist niet zeker of ik een verstopping had, dus ik gebruik het als preventief middel en als methode om druk of pijn te verlichten."
Door de stappen te volgen om verstopte melkkanalen te verhelpen voordat het probleem zich voordoet, kunt u mogelijke problemen in de kiem smoren.
Lactamo gebruiken om verstopte melkklieren te helpen
Lees meer over hoe u Lactamo kunt gebruiken om verstopte melkklieren te verhelpen.
Let op: hoewel knobbels in borstweefsel vaak voorkomen als onderdeel van borstvoeding, zijn niet alle knobbels in de borst gerelateerd aan borstvoeding. Als uw symptomen aanhouden of verergeren, of als u twijfelt, raadpleeg dan uw zorgverlener.
