Hoe biest te verzamelen door middel van prenataal afkolven

In dit artikel leest u hoe u biest kunt verzamelen vóór de bevalling en hoe dit u en uw baby kan helpen.

Wat is prenataal afkolven en hoe je colostrum verzamelt met Libby Morgan, erkend vroedvrouw, gediplomeerd verpleegkundige, IBCLC-lactatiekundige en verpleegkundige voor de gezondheid van kinderen en gezinnen.

Onze borsten doen behoorlijk ongelooflijke dingen, zelfs voordat we bevallen. Misschien bent u de term 'prenataal kolven' wel eens tegengekomen en vraagt ​​u zich af wat dat inhoudt.

Hoe uw borstvoedingsperiode er ook uit zal zien, het is belangrijk om uw borsten beter te leren kennen voordat de baby er is. Zo voelt u zich prettiger en zelfverzekerder als u besluit om borstvoeding te geven.

Om meer te weten te komen over prenataal afkolven, spraken we met Libby Morgan (een erkende vroedvrouw, gediplomeerd verpleegkundige, IBCLC-lactatiekundige, verpleegkundige voor kinder- en gezinsgezondheid ÉN moeder van VIJF kinderen!) van MILC - Mothers Infants and Lactation Consultancy.

Lees verder en ontdek wat prenataal kolven inhoudt, de kracht van biest en hoe borstmassage je kan helpen bij het kolven vóór de geboorte.

Wat is prenataal uitdrukken?

Het klinkt misschien ingewikkeld, maar prenataal kolven betekent simpelweg dat je je handen gebruikt om colostrum af te kolven voordat je baby geboren wordt. Meestal worden moeders aangemoedigd om prenataal te kolven tegen het einde van hun zwangerschap (vanaf 36 weken), maar dit moet altijd met je zorgverlener worden besproken voordat je begint.

Onze borsten beginnen colostrum te produceren (een dikke, zeer geconcentreerde vloeistof vol met eiwitten en voedingsstoffen) vanaf de 16e tot 20e week van onze zwangerschap. Omdat colostrum vol zit met veel nuttige voedingsstoffen, kan het nuttig zijn om het af te kolven en in de vriezer te bewaren vóór de geboorte.

Libby besprak met ons dat het concept van prenataal kolven zich aanvankelijk richtte op het verkleinen van de kans dat pasgeborenen aanvullende flesvoeding zouden krijgen vanwege een dalende bloedsuikerspiegel. Een onderzoek uit 2017 dat keek naar de vraag of kolven vóór de geboorte voor vrouwen met diabetes veilig is, toonde aan dat het invriezen en bewaren van wat colostrum vóór de geboorte veilig was voor vrouwen met diabetes en zwangerschappen met een laag risico en dat hun baby's minder snel aanvullende flesvoeding zouden krijgen in de eerste 24 uur na de geboorte. Nu is de praktijk gangbaarder geworden, waarbij veel vrouwen kolven en colostrum bij de hand hebben voor hun baby's om verschillende redenen.

Libby wees erop dat we niet moeten verwachten dat we veel biest produceren, vooral niet als we net beginnen met prenataal kolven.

De Australian Breastfeeding Association merkt op dat in het onderzoek uit 2017 de mediane hoeveelheid colostrum die moeders afkolfden in totaal 5 ml bedroeg.

"Ik zie veel moeders echt ontmoedigd raken dat het maar een paar kleine druppeltjes zijn," vertelt Libby. "Maar de waarheid is dat je misschien maar een klein beetje glinstering op je tepel krijgt om mee te beginnen en dat is helemaal oké. Ik zie heel zelden vrouwen die meteen grote hoeveelheden kolf, en we proberen eigenlijk alleen maar kleine hoeveelheden biest te verzamelen."

Wat zijn de voordelen van het verzamelen van biest?

We gaan allemaal een totaal andere ervaring hebben met borstvoeding, en dat is te verwachten! Hoewel het verzamelen van biest voor sommigen misschien wel geschikt is (sommigen beschrijven het als "de meest positieve invloed op mijn eerste dagen als moeder" ), is het niet voor iedereen geschikt. Of het nu goed voor je is of niet, Libby vertelt dat er een aantal nuttige voordelen zijn van prenataal kolven, zoals:

• Het helpt je om je borsten te leren kennen : door vertrouwd te raken met je borsten en hoe ze werken tijdens de zwangerschap, begin je de vaardigheden en het zelfvertrouwen te ontwikkelen die je kunnen helpen tijdens het geven van borstvoeding (als dat de aanpak is die je het beste vindt voor je lichaam). Bovendien is het altijd handig om te weten hoe je met de hand kunt kolven.
  
• Het geeft je een extra bron van voedsel voor je baby: als je baby een laag suikergehalte heeft, moeite heeft met aanhappen of extra slaperig is, is het handig om biest achter de hand te hebben als je baby extra voeding nodig heeft. En als je ooit van je baby gescheiden raakt, is het handig om wat biest klaar te hebben staan. Maar als prenataal kolven niet voor je werkt, maak je dan geen zorgen! Er zijn altijd andere manieren om het dieet van je baby aan te vullen.
  
• Het kan je helpen je pijnlijke borsten wat rust te gunnen als je dat nodig hebt : borstvoeding kan een tol eisen van je borsten, vooral als je de eerste paar dagen om de paar uur probeert te voeden. Daarom kan het handig zijn om biest bij de hand te hebben, zodat je ze wat rust kunt gunnen als je borsten moe of pijnlijk zijn.

Hoe verzamel je biest?

Libby's beste tips over hoe je colostrum verzamelt: Net als borstvoeding kan prenataal kolven direct gebeuren (of totaal onmogelijk lijken!). Ongeacht welke ervaring je hebt, onthoud dat jij je lichaam beter kent dan wie dan ook, dus doe wat goed voelt voor jou.

Maar als je toch wat extra tips wilt voor het afkolven tijdens de zwangerschap, dan zijn hier een paar ideeën van Libby:

• Gebruik een verwarmde borstmassage om de productie van colostrum te stimuleren: Libby raadt moeders aan om een ​​verwarmde Lactamo te gebruiken of Lactamo zelfs onder de douche te gebruiken om de borsten zachtjes te masseren en de bloedstroom en de afgifte van colostrum te stimuleren.
• Gebruik een zachte maar stevige hoeveelheid druk: Libby legt uit dat je je duim en wijsvinger rond de tepelhof moet plaatsen. Duw voorzichtig terug naar je borst en rol je duim en vingers samen (kompressie). Beweeg rond de tepelhof om alle melkkanalen uit te drukken. Het zou niet pijnlijk moeten zijn, maar vaak is het een beetje ongemakkelijk.
• Oefening baart kunst : de beweging van het kolven met de hand vergt wat oefening en omvat het knijpen en rollen van je vingers naar voren. Maar zet jezelf niet te veel onder druk om het de eerste keer goed te doen! Blijf doorgaan en vraag om ondersteuning van je lactatiekundige als je je overweldigd voelt - je hoeft het niet alleen te doen, mama.
• Soms wordt prenataal afkolven afgeraden, vooral als u risico loopt (bijvoorbeeld als u een dreigende vroeggeboorte heeft gehad, een baarmoederhalshechting heeft, tijdens uw zwangerschap bloedingen heeft gehad of als u de diagnose placenta previa heeft gekregen). Overleg altijd eerst met uw kraamverzorgende.

Uiteindelijk is prenataal kolven niet voor iedereen geschikt. Hoewel het een nuttige manier kan zijn om je borsten te leren kennen voor de geboorte, maak je geen zorgen als het niet voor jou werkt. We zullen allemaal een totaal andere voedingservaring hebben. En we denken dat je het al geweldig doet, mama.

Als u op zoek bent naar extra ondersteuning tijdens uw borstmassagereis, kan onze Lactamo-bal u helpen bij het omgaan met veelvoorkomende borstvoedingsproblemen (zoals geblokkeerde melkklieren en stuwing) en is verwarmbaar, koelbaar en herbruikbaar. Ontdek meer over onze Lactamo-massagebal.

Raadpleeg bij twijfel altijd uw arts.