Nieuw leven op de wereld brengen is een opwindende ervaring. Sterker nog, het plannen van hoe je de bevalling en geboorte gaat begeleiden, is waarschijnlijk een van je belangrijkste aandachtspunten tijdens je zwangerschap.
Maar zodra de achtbaan van de geboorte voorbij is, begint de belangrijke volgende fase met je baby. En de kans is groot dat je nieuwsgierig of zelfs angstig bent over wat je kunt verwachten van borstvoeding in de eerste paar dagen na de geboorte.
Gelukkig hebben we Katie Mallard, een International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) met een Masters in Primary Maternity Care, ingeschakeld om u te helpen op uw reis. Als medeoprichter van Eyre Lactation and Midwifery brengt Katie meer dan 10 jaar ervaring mee uit de publieke en private gezondheidssector met gespecialiseerde klinische vaardigheden in borstvoeding en postnatale zorg.
Lees verder en ontdek wat u precies kunt verwachten als u voor het eerst na de bevalling borstvoeding geeft.
Het belang van huid-op-huidcontact
Je hebt misschien wel eens gehoord van het zogenaamde ‘eerste gouden uur’ na de geboorte, het moment waarop moeders en baby’s worden aangemoedigd om ononderbroken huid-op-huidcontact te hebben en zich voor te bereiden op hun eerste voeding.
Katie vertelt echter dat het nu de ‘gouden drie uur na de geboorte’ wordt genoemd, omdat het een paar uur kan duren voordat pasgeborenen beginnen met borstvoeding.
Katie legt uit dat huid-op-huidcontact in deze tijd cruciaal is, omdat het de band tussen jullie beiden stimuleert en krachtige hormonen vrijgeeft die jou en je baby in staat stellen om te ontspannen na de bevalling. Naarmate je adrenalineniveau daalt en je baby zijn weg naar je borst begint te vinden, zal er een hechting ontstaan en zal je lichaam op natuurlijke wijze beginnen met borstvoeding.
Deze eerste voeding is zo belangrijk voor je hele borstvoedingsreis, omdat het je melkproductie op gang brengt, zowel nu als in de komende weken. Katie onthult ook dat deze eerste voeding enorme voordelen heeft voor het darmmicrobioom van je baby en essentiële voedingsstoffen en immuniteitsbescherming biedt die infecties afweren.
Bovendien is huid-op-huidcontact niet alleen belangrijk in die eerste kostbare uren, zoals Katie uitlegt: "Ik praat met vrouwen over het feit dat huid-op-huidcontact belangrijk is bij elke borstvoeding, vooral tijdens de eerste twee weken."
Biest versus uw melkproductie
Tijdens die eerste voedingen na de geboorte produceren je borsten een vloeistof genaamd colostrum. In tegenstelling tot je melkvoorraad is colostrum dik en meestal goudgeel van kleur. Het is een geconcentreerde voeding, dus je baby heeft maar een kleine hoeveelheid nodig bij elke voeding.
Katie legt uit dat “biest de darmen van de baby bekleedt en het darmbioom vanaf het begin opbouwt.”
Omdat deze voedingsbron zo rijk is aan immuunproducten, legt Katie uit dat je baby vrij vaak wil drinken (in het begin zelfs elk uur). Deze frequente voeding (minstens 8 tot 12 keer of vaker per 24 uur) heeft ook voordelen voor jou, omdat het je moedermelk stimuleert en helpt om veelvoorkomende borstvoedingsproblemen (zoals stuwing) in de eerste paar dagen te voorkomen.
Rond dag twee tot vier merk je misschien dat je borsten voller aanvoelen, wat het moment is waarop je melkproductie 'op gang komt'. Dat is het moment waarop de magie van borstvoeding echt begint, omdat je lichaam melk gaat produceren om aan de voedingsbehoeften van je baby te voldoen.
Waar u op moet letten bij het geven van borstvoeding in de eerste paar dagen
We zullen allemaal een totaal andere ervaring hebben met borstvoeding. Voor sommige moeders zal het vanzelf gaan, terwijl anderen het proces juist heel uitdagend vinden.
Katie herinnert ons er snel aan dat borstvoeding een nieuwe vaardigheid is en dat we onszelf niet te veel onder druk moeten zetten om het vanaf dag één goed te doen. Tijd en oefening zijn wat je helpt om vaardiger en zelfverzekerder te worden in je borstvoedingsreis.
Een van de belangrijkste dingen om op te focussen is het begrijpen hoe een goede, diepe hechting voelt tijdens het geven van borstvoeding. Katie zegt dat dit betekent dat de hechting pijnloos moet zijn (hoewel de eerste 30 seconden of zo ongemakkelijk kunnen zijn). Het kan zijn dat je een paar posities moet proberen om dit goed te krijgen, omdat een goede hechting er voor ons allemaal anders uitziet.
Wanneer jullie beiden de juiste manier van aanleggen hebben gevonden, zul je merken dat de melk goed wordt overgedragen (dat wil zeggen dat je baby efficiënt zuigt en slikt tijdens het voeden).
Zelfs als dit niet je eerste baby is, bedenk dan dat je borstvoedingsreis deze keer totaal anders kan aanvoelen. Als dingen niet goed voelen of als je pijn of ongemak ervaart tijdens het geven van borstvoeding, dan kunnen lactatiekundigen (zoals Katie) je helpen met pijn in de borsten, pijnlijke tepels en problemen met de aanvoer.
Jij kent je lichaam beter dan wie dan ook en Katie moedigt vrouwen aan om het volste vertrouwen en de kracht te hebben om om hulp en begeleiding te vragen wanneer je dat nodig hebt.
Hoe borstmassage moeders kan helpen in de eerste week na de geboorte
In de eerste paar dagen van de borstvoeding kunnen moeders vaak last hebben van stuwing en verstopte melkkanalen.
Katie moedigt vrouwen aan om de kracht van borstmassage te benutten (met behulp van Lactamo's borstmassagebal ) om u te helpen met deze zorgen. Omdat Lactamo kan worden opgewarmd of afgekoeld, kunt u de juiste temperatuur gebruiken voor uw borstproblemen.
Vooral rond dag drie, wanneer uw melkproductie op gang komt, kan de borstmassagebal van Lactamo worden opgewarmd om uw borsten zachtjes te masseren. De combinatie van temperatuur, beweging en compressie kan verlichting bieden bij blokkades, mastitis en stuwing. Bovendien kan borstmassage zelfs uw melkoverdracht helpen en helpen als u vertragingen ervaart in uw melkproductie.
Als het aankomt op borstvoeding in de eerste paar dagen na de geboorte, zal ieder van ons een totaal andere ervaring hebben. Het beste wat je kunt doen is geduld hebben, vaak oefenen en de kracht van borstmassage gebruiken om pijn, stuwing of geblokkeerde kanalen te verlichten.
Als u op zoek bent naar extra ondersteuning tijdens uw borstmassagereis, kan onze Lactamo-bal u helpen bij het omgaan met veelvoorkomende borstvoedingsproblemen (zoals geblokkeerde melkklieren en stuwing) en is verwarmbaar, koelbaar en herbruikbaar. Ontdek meer over onze Lactamo-massagebal.
Raadpleeg bij twijfel altijd uw arts.
