Heb je gehoord van de 'voormelk-achtermelk balans' of de veranderende kleuren van moedermelk? Whoa, onze lichamen zijn geweldig.
Om dit onderwerp te ontkrachten, spraken we met Tanya Maschio (oprichter van Thrive Lactation and Parenting Support ), internationaal gecertificeerd lactatiekundige, vroedvrouw, verpleegkundige voor de gezondheid van moeder en kind en specialist in slaap en rust.
Als we ouders worden, kunnen er stapels informatie en meningen zijn om door te navigeren. En als je je overweldigd voelt door je opties, onthoud dan altijd dit: jij weet wat goed is voor jou en je gezin, mama.
In deze blog deelt Tanya haar deskundige inzichten over het verschil tussen voormelk en achtermelk, hoe het vetgehalte in onze moedermelk verandert en waarom onze moedermelk in de loop van de tijd van kleur kan veranderen.
Wat is het verschil tussen voormelk en achtermelk?
Laten we beginnen met een paar definities. Voormelk is de naam voor moedermelk die wordt afgekolfd aan het begin van de voeding of kolfsessie. Aan de andere kant is achtermelk moedermelk die wordt afgekolfd aan het einde van een voeding of kolfsessie.
Tanya geeft aan dat er veel verwarring kan bestaan over deze twee soorten moedermelk, met name vanwege het verschil in vetgehalte.
"Waar we ons echt op richten, zijn de vetgehaltes in de melk", zegt Tanya. "Het vetgehalte is nauw verbonden met de mate van borstvolheid en de concentratie vet neemt geleidelijk toe naarmate de voeding vordert."
Tanya legt uit dat als onze baby's onze borsten niet goed leegdrinken, ze een grote hoeveelheid voormelk kunnen krijgen. Hoewel ze er vol en goed gevoed uitzien, krijgen ze mogelijk niet genoeg vet binnen (met hogere hoeveelheden in achtermelk) en halen ze mogelijk niet de verwachte mijlpaal voor hun leeftijd.
Een nuttige indicator kunnen de luiers van onze baby zijn. Als u veel natte luiers vindt, maar weinig ontlasting of vieze luiers, kan dit een teken zijn van een hogere inname van voormelk.
Omdat voormelk meer lactose bevat (en dus sneller door de darmen gaat), kan uw ontlasting schuimig en groen zijn.
Studies hebben aangetoond dat borstmassage helpt om meer van de vette achtermelk te leveren . Bekijk hoe Lactamo kan helpen met borstmassage.
Moeten we ons zorgen maken over voormelk versus achtermelk?
Tanya legt kort uit dat alle melk goede melk is.
In plaats van je te laten leiden door de verhouding tussen voormelk en achtermelk, is het belangrijker om je baby zelf de leiding te laten nemen en te laten drinken wanneer hij of zij naar de borst zoekt. Je baby weet instinctief hoe hij of zij de juiste hoeveelheid calorieën binnen kan krijgen.
Waarom verandert onze moedermelk van kleur?
Tanya vertelt dat het heel normaal is dat onze moedermelk in de loop van de tijd van kleur verandert. Je merkt dit misschien als je je moedermelk afkolft en bewaart.
U merkt deze kleurverandering mogelijk in de eerste weken na de bevalling, omdat onze moedermelk verandert van colostrum (een dikke, gele vloeistof) in dunnere, rijpe melk.
Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat onze melk van kleur verandert. Bepaalde gekleurde voedingsmiddelen, eetbare kleurstoffen en voedingsstoffen kunnen de kleur van moedermelk veranderen (maar maak je geen zorgen, dit is volkomen veilig voor je baby om te drinken).
Als u een roze of duidelijk rode tint opmerkt, kan dit gebeuren als u last heeft van gebarsten of bloedende tepels. Bovendien kan er roestkleurige moedermelk voorkomen in de eerste dagen van het voeden (omdat de verhoogde bloedstroom in deze tijd kan lekken in onze melkkanalen). In beide gevallen is deze melk volkomen veilig voor uw baby.
Als u twijfelt over de kleur van uw melk, raadpleeg dan uw lactatiekundige, vroedvrouw of arts.
Tanya's praktische tips voor borstvoeding
We hebben allemaal een andere ervaring met borstvoeding of kolven (als we besluiten dat dit de juiste aanpak voor ons is). Daarom moedigt Tanya moeders aan om niet te proberen hun voedingen te timen en zich in plaats daarvan te richten op een goede positionering en een diepe aanleg om effectieve borstdrainage te bevorderen.
Problemen met borstvoeding kunnen ontstaan als onze borsten niet goed leeglopen (zoals geblokkeerde melkkanalen en mastitis). Lactamo is er om te helpen bij veelvoorkomende problemen met borstvoeding, zoals het helpen vrijmaken van geblokkeerde melkkanalen.
Tanya's tip? "Laat de eerste borst altijd goed leeglopen voordat je de tweede kant aanbiedt. Vaak horen we dat we de borst moeten "leegmaken", maar dit betekent eigenlijk goed leeg laten lopen! Een borst is nooit helemaal 'leeg'," onthult Tanya.
Tanya moedigt moeders bovendien aan om met een lactatiekundige te praten als je op zoek bent naar extra ondersteuning. Deze experts kunnen je helpen de optimale positie te vinden voor een diepe aanhapping en effectieve melkoverdracht.
Raadpleeg bij twijfel altijd uw arts.
