Si vous avez un canal lactifère bouché ou un mamelon abîmé et que vous vous sentez soudainement très malade, vous souffrez peut-être d'une mastite. La mastite peut vous clouer au lit et vous faire sentir vraiment mal – la dernière chose dont une maman qui allaite a besoin.
Qu'est-ce que la mammite?
La mastite est une inflammation du sein. Parfois, elle entraîne une infection, parfois, il s'agit simplement d'une inflammation. Aucun de ces deux types de maladie n'est agréable. Si vous avez une mastite , vous pourriez avoir une zone douloureuse et gonflée sur votre sein. Votre peau peut être rouge ou rose avec des stries argentées brillantes (plus difficiles à voir sur une peau plus foncée), et votre sein peut être chaud et douloureux. Une chose est sûre : la mastite peut vous laisser une sensation assez horrible. Elle est tristement célèbre pour survenir soudainement et provoquer des symptômes grippaux tels que fièvre, frissons, maux de tête et courbatures.
Aussi horrible soit-elle, la mastite est l'une des affections les plus courantes chez les mères qui allaitent. Une enquête de Lactamo auprès des mères australiennes a révélé que 49 % d'entre elles avaient souffert de mastite. Parallèlement, healthdirect.gov.au rapporte qu'environ une mère allaitante sur cinq en Australie souffre de mastite au cours des six premiers mois de la vie de son bébé. Cela peut survenir à tout moment, de la naissance au sevrage, mais c'est particulièrement fréquent au cours des premiers jours de l'allaitement.
Quelles sont les causes de la mammite?
La mastite est généralement causée par un canal lactifère obstrué qui n'a pas été dégagé. Lorsque le lait s'accumule derrière le blocage, il peut être expulsé dans le tissu mammaire environnant, ce qui peut provoquer une inflammation de ce tissu et entraîner une mastite. Comme elle peut survenir très rapidement, vous ne remarquerez peut-être aucun signe précoce d'un canal obstrué avant que la mastite ne survienne. L'absence ou le retard des tétées, un sevrage rapide, une mauvaise prise du sein par votre bébé ou des soutiens-gorge trop serrés sont tous des causes courantes de mastite. La mastite peut également survenir lorsque des bactéries pénètrent dans le tissu mammaire par l'intermédiaire de mamelons fissurés et endommagés.
Que peut-on faire pour traiter la mammite ?
La bonne nouvelle est qu'avec le bon traitement, vous pouvez guérir rapidement d'une mammite. L'essentiel est de commencer à la traiter le plus tôt possible.
- Continuez à allaiter ou à tirer votre lait du sein douloureux. Commencez à allaiter le sein affecté, mais veillez à ce que l'autre sein ne soit pas engorgé. Votre lait est toujours parfaitement sûr pour votre bébé lorsque vous avez une mastite, mais il peut avoir un goût un peu différent, ce qui peut parfois conduire à un refus du sein. Si vous avez du mal à faire téter votre bébé lorsque vous avez une mastite, essayez ces conseils pratiques pour l'encourager à reprendre l'allaitement dès que possible.
- Favorisez la montée de lait. Assurez-vous d'être aussi détendue que possible et de passer du temps peau à peau avec votre bébé avant de le nourrir pour favoriser votre réflexe d'éjection et favoriser la montée de lait, ce qui contribue au drainage des seins lorsque vous avez une mastite. L' Australian Breastfeeding Association , le Royal Women's Hospital et des experts comme le Dr Katie Willy et Pinky McKay conseillent aux mamans atteintes de mastite d'essayer un massage doux des seins pendant l'allaitement, le pompage ou la douche. Comme le dit l'infirmière et sage-femme Caitlin Murphy , « le massage des seins peut être extrêmement bénéfique si vous souffrez de mastite. Le massage peut apporter du confort et du soulagement ! » Lactamo a été conçu pour rendre le massage des seins doux mais efficace simple, même lorsque la mastite vous fait sentir complètement dégoûtante.
- Réduire l’inflammation. L’ Academy of Breastfeeding Medicine a publié en 2022 un protocole mis à jour pour le traitement de la mastite, et recommande aux mamans atteintes de mastite de se concentrer sur la réduction de l’inflammation de leurs seins. L’infirmière et consultante en lactation Kate Barry explique qu’un massage doux des seins avec un Lactamo peut favoriser le drainage lymphatique et réduire l’inflammation. « Nous voulons nous débarrasser de l’inflammation pour permettre au lait de couler. Mobiliser doucement nos seins aide à allonger les canaux, à étirer les choses et à faire bouger les choses. »
- Utilisez la chaleur et le froid. L’ Association australienne pour l’allaitement maternel et le site risingchildren.net.au recommandent aux mamans souffrant de mastite d’appliquer de la chaleur sur le sein affecté avant d’allaiter ou de tirer leur lait pour favoriser l’écoulement du lait, éliminer les blocages et soulager la douleur. Essayez d’utiliser un Lactamo chauffé sous une douche chaude. Appliquer quelque chose de froid sur votre sein douloureux entre les tétées peut réduire l’inflammation et soulager l’inconfort. Gardez les feuilles de chou et les petits pois surgelés pour le dîner – un Lactamo refroidi est fait sur mesure pour cela.
- Changez votre position d’allaitement. Varier vos positions peut vous aider à assurer un bon drainage de votre sein.
- Prenez soin de vous. Lorsque vous souffrez d'une mastite, il est important de prendre soin de vous. Buvez beaucoup d'eau et reposez-vous autant que possible. C'est le moment pour vos proches d'intervenir et de s'occuper des tâches ménagères et de vos autres enfants si vous en avez.
- Consultez votre médecin généraliste , surtout si vous ne vous sentez pas bien ou si vous ne vous sentez pas mieux dans les 12 à 24 heures. Vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques.
Si vous pensez avoir une mastite, il est important d'agir rapidement car, bien que rare, une mastite non traitée peut se transformer en abcès du sein. Si vous ne vous sentez pas mieux après quelques jours de traitement, contactez à nouveau votre médecin.
Peut-on prévenir la mammite ?
Éviter l'engorgement des seins et l'obstruction des canaux lactifères peut vous aider à éviter la redoutable mastite. Essayez ces conseils :
- Allaitez votre bébé à la demande. Essayez de ne pas vous précipiter, de ne pas sauter ou de ne pas manquer de tétées.
- Assurez-vous que votre bébé a une bonne prise du sein et qu’il tète bien (une consultante en lactation peut vous aider à ce sujet).
- Commencez à nourrir votre bébé en alternant le sein et proposez-lui les deux seins à chaque tétée. Cela permet de s'assurer que les deux seins sont bien drainés.
- Si vous avez nourri votre bébé et que vos seins sont encore pleins, exprimez une petite quantité de lait – juste assez pour votre confort.
- Si votre bébé tète bien, évitez de tirer votre lait inutilement.
- Réveillez votre bébé pour le nourrir si vos seins sont trop pleins. Tirez manuellement une petite quantité de lait pour soulager la pression si votre bébé ne veut pas téter.
- Si vous procédez au sevrage, faites-le progressivement.
- Évitez toute pression exercée sur vos seins par des vêtements serrés, des soutiens-gorge ou vos doigts pendant l’allaitement.
- Être épuisé peut augmenter vos risques de mammite. Essayez de vous reposer autant que possible (plus facile à dire qu'à faire, nous le savons !), mangez bien et restez hydraté.
Les mères qui produisent trop de lait maternel doivent être particulièrement attentives à la gestion de leur risque de mastite, car elles sont plus sujettes à la mastite. Essayez de suivre les conseils pour soulager la mastite avec votre Lactamo avant qu'elle ne survienne afin de l'éviter.
