De nombreuses mamans ressentent des douleurs aux seins pendant l'allaitement ou le tirage du lait. Des seins trop pleins, serrés et douloureux sont un signe d'engorgement.
Qu'est-ce que l'engorgement ?
Vos seins sont-ils pleins, durs et très sensibles ? Si c'est le cas, vous souffrez peut-être d'engorgement. L'engorgement peut rendre vos seins chauds et lourds, et vos mamelons peuvent même être étirés et plats. Cela peut se produire n'importe où dans votre sein, y compris sous votre aisselle, et c'est souvent très inconfortable (voire douloureux). Vous avez peut-être désespérément envie de nourrir votre bébé pour soulager la pression, mais, frustrant, l'engorgement peut en fait rendre plus difficile pour votre bébé de s'attacher à votre sein. Argh ! Cela peut être une période difficile et stressante pour vous deux.
Si vous souffrez d'engorgement mammaire, sachez que vous n'êtes pas seule. L'Academy of Breastfeeding Medicine rapporte que plus des deux tiers des mamans ressentent des symptômes d'engorgement mammaire, notamment une sensibilité, dans les cinq premiers jours suivant la naissance. Bien que l'engorgement soit particulièrement fréquent au cours de la première ou de la deuxième semaine après la naissance, il peut survenir à tout moment. De nombreuses mamans, sinon la plupart, en font l'expérience à un moment ou à un autre de leur parcours d'allaitement.
Quand et pourquoi souffre-t-on d’un engorgement mammaire ?
L'engorgement se produit lorsque du lait, du sang et d'autres liquides s'accumulent dans le sein, entraînant cette sensation si inconfortable de seins trop pleins, durs comme de la pierre et douloureux.
De nombreuses mamans souffrent d'engorgement dès la première montée de lait, entre deux et six jours après la naissance, alors que vous, votre corps et votre bébé êtes encore en train de trouver votre rythme d'allaitement. Cela peut se produire si votre bébé a du mal à téter ou à prendre le sein (ou s'il ne sait tout simplement pas comment s'y prendre) et que vos seins ne sont pas bien drainés pendant la tétée. Cela peut également se produire si votre corps produit plus de lait que ce dont votre bébé a besoin (on parle alors de surproduction de lait maternel ), mais c'est moins courant.
Katie Mallard, consultante en lactation, recommande aux mamans qui souffrent d’engorgement de se masser les seins à l’aide d’une balle Lactamo au début de l’allaitement. Caitlin Murphy, sage-femme et infirmière, partage ce point de vue : « Le massage des seins peut être extrêmement bénéfique lorsque votre lait arrive et si vous souffrez d’engorgement. Le massage peut apporter à la fois confort et soulagement ! »
Mais l'engorgement ne se limite pas aux premiers jours d'allaitement. Vous pouvez en faire l'expérience plus tard si votre bébé saute une tétée ou si vous sautez une séance de pompage. De nombreuses mamans se réveillent avec des seins engorgés et douloureux lorsque leur bébé dort plus longtemps, si l'intervalle entre les tétées est plus long que d'habitude ou si leur bébé tète moins longtemps. Un sevrage rapide peut également entraîner un engorgement.
Que pouvez-vous faire pour soulager l’engorgement ?
Nourrir souvent votre bébé et veiller à ce qu’il tète bien sont deux des meilleures façons de soulager l’engorgement.
D’autres éléments peuvent également aider, notamment :
- Massage doux des seins .
- Retirez complètement votre soutien-gorge avant de commencer à allaiter.
- Exprimez manuellement un peu de lait avant la tétée – juste assez pour permettre à votre bébé de téter plus facilement.
- Assurez-vous que votre bébé a un bon attachement .
- Variez votre position à chaque tétée. Mélangez les positions ! Essayez la position en berceau, la position en football ou la position allongée sur le côté au lit.
- Parlez à votre professionnel de la santé des analgésiques ou des médicaments anti-inflammatoires si nécessaire.
Des sources fiables et dignes de confiance, telles que l’ Australian Breastfeeding Association et le site Web parental du gouvernement australien risingchildren.net.au , conviennent que la température (chaleur et massage doux avant et pendant la tétée, et fraîcheur ou froid après) peut aider à soulager la douleur et l’inconfort de l’engorgement mammaire.
C’est là que Lactamo peut vous aider. Appliquer doucement une boule de Lactamo réchauffée sur vos seins avant et pendant une tétée ou un tirage au tire-lait peut favoriser l’écoulement du lait, ce qui contribue à un drainage complet des seins. La sage-femme et infirmière Monique Maitland est du même avis. « Lactamo est un excellent outil pour cela, car réchauffer la boule de Lactamo au début et masser votre sein pour essayer de faire couler le lait peut aider votre bébé à commencer à drainer le sein un peu plus facilement. »
Les experts recommandent également de refroidir vos seins après une tétée ou un tirage au tire-lait pour soulager la douleur, l’inflammation et le gonflement qui accompagnent l’engorgement mammaire. Pas besoin de sortir les petits pois surgelés ou les feuilles de chou réfrigérées – un Lactamo refroidi fera l’affaire. Monique dit : « Si vos seins sont encore assez sensibles après la tétée, en appliquant un Lactamo refroidi , vous aurez cette sensation apaisante. »
Peut-on prévenir l’engorgement ?
Nourrir votre bébé aussi souvent et aussi longtemps qu'il le souhaite, plutôt que de programmer et de chronométrer les tétées, peut vous aider à éviter l'engorgement des seins. Veillez à commencer les tétées sur un sein alterné, afin que les deux côtés aient la possibilité d'être bien drainés. Et en vérifiant à deux reprises la position de votre bébé et son attachement au sein, vous lui donnerez la meilleure chance de bien téter et d'obtenir le plus de lait possible.
Lactamo peut également être utilisé de manière proactive pour éviter les problèmes d'allaitement avant qu'ils ne se développent. Essayez de suivre les instructions pour soulager l'engorgement avant qu'il ne survienne afin de l'éviter.
Apprenez-en davantage sur la façon d’utiliser Lactamo pour soulager l’engorgement.
Remarque : bien que des nodules dans le tissu mammaire puissent généralement apparaître dans le cadre de l’allaitement, tous les nodules mammaires ne sont pas liés à l’allaitement. Si vos symptômes persistent ou s’aggravent, ou en cas de doute, veuillez consulter votre professionnel de la santé.
