L’allaitement en public reste un sujet qui suscite des sentiments et des attitudes contradictoires. De nombreuses nouvelles mères se retrouvent confrontées à un mélange d’émotions, allant du malaise personnel au jugement de la société. Cependant, comprendre vos droits et trouver votre zone de confort peut rendre votre expérience plus positive et encourager d’autres mères à faire de même.
Nous avons parlé à Clare Keys pour obtenir des conseils et des astuces pour les nouvelles mamans. Clare est une sage-femme agréée et agréée et bientôt consultante en lactation certifiée par le conseil international (IBCLC) ; située sur la Gold Coast, Clare est mère de trois enfants et est la visionnaire derrière « The Womb Rooms », un trésor de contenu en ligne conçu pour informer et soutenir les femmes pendant la grossesse, le post-partum et l'allaitement, et avec des services post-partum et d'allaitement en face à face
« Si une femme se sent en sécurité et soutenue, elle s’en sortira mieux dans tous les domaines ».
Votre droit légal
En Australie, « l’allaitement maternel est un droit, pas un privilège ». Cette déclaration puissante est appuyée par la loi fédérale de 1984 sur la discrimination sexuelle, qui interdit explicitement la discrimination fondée sur l’allaitement maternel. Que vous soyez au travail, dans un parc ou dans un café, vous avez légalement le droit d’allaiter votre enfant où que vous soyez. Personne ne peut vous demander de partir ou vous refuser un service parce que vous vous occupez des besoins de votre bébé. Cette protection juridique est votre bouclier ; portez-le en toute confiance.
Il est toutefois essentiel de reconnaître les raisons pour lesquelles certaines femmes peuvent se sentir mal à l’aise lorsqu’elles allaitent en public. Les craintes vont du sentiment d’être physiquement exposées, en particulier lorsque les bébés sont imprévisibles, à la peur des réactions négatives ou du jugement lié à l’image corporelle. Les normes culturelles jouent également un rôle important, car la visibilité de l’allaitement varie considérablement selon les sociétés.
« Malgré ces difficultés, n’oubliez pas que votre objectif premier est de nourrir votre bébé. Votre confort et la santé de votre bébé passent avant tout, quelles que soient les opinions extérieures. »
Dans quelle mesure serai-je exposé ?
En fin de compte, la visibilité que les gens peuvent avoir lorsqu'une personne allaite en public dépend des préférences et du niveau de confort de la personne. Certaines circonstances particulières rendent l'allaitement en public plus difficile. Parmi celles-ci, on peut citer les seins très volumineux, la nécessité de positions d'allaitement spécifiques, l'utilisation de téterelles ou de lignes d'alimentation, les jumeaux ou les multiples, pour n'en citer que quelques-unes. Cependant, en général, la visibilité que les gens peuvent avoir dépend en grande partie de vous.
Certaines femmes choisissent d'exposer entièrement un sein pour assurer une bonne vue et une bonne prise du sein. D'autres choisissent d'utiliser une couverture ou des vêtements d'allaitement spécifiques qui limitent l'exposition. En fin de compte, la façon dont vous choisissez d'allaiter en public dépend de vous et de vos préférences personnelles. Il est conseillé de vous entraîner à allaiter devant un miroir à la maison, ce qui vous permettra de voir quelle partie de votre corps est exposée pendant l'allaitement.
Clare nous rappelle : « Il est important de noter ici que vous n’avez absolument aucune obligation de minimiser ou de cacher vos tentatives d’allaiter votre bébé. Comme indiqué précédemment, vous avez le droit légal de répondre aux besoins de votre bébé dans un lieu public. »
Si on vous aborde pendant que vous allaitez, restez calme. Informez-la si nécessaire en lui expliquant que vous avez le droit de nourrir votre bébé dans un espace public ou simplement de vous couvrir davantage si cela vous rassure. N'oubliez pas que vous pouvez toujours demander de l'aide aux personnes qui vous entourent.
Les meilleurs conseils de Clare pour gagner en confiance lors de l’allaitement en public :
- Entraînez-vous à la maison : familiarisez-vous avec différentes techniques et options vestimentaires dans un environnement familier.
- Connaissez vos droits : comprendre les lois de votre État ou territoire peut vous donner du pouvoir et de la confiance.
- Choisissez judicieusement les emplacements : optez pour des endroits familiers, calmes et confortables qui offrent des espaces et des installations adaptés aux bébés.
- Portez des vêtements confortables : optez pour des vêtements adaptés à l’allaitement qui offrent un accès facile et du confort.
- Recherchez une compagnie encourageante : avoir des proches encourageants autour de soi peut apporter du réconfort et renforcer la confiance.
- Connectez-vous avec d’autres mères : Rejoindre des groupes d’allaitement ou des groupes de mères peut offrir un soutien communautaire et des expériences partagées.
- Pratiquez des techniques de relaxation : des techniques comme la respiration profonde et la pleine conscience peuvent aider à réduire l’anxiété.
- Concentrez-vous sur votre bébé : votre objectif principal est de nourrir et de réconforter votre bébé ; ignorez les distractions et les jugements extérieurs.
- Ayez confiance en vous : la confiance en soi peut vous aider à éviter toute attention ou critique indésirable. Vous faites ce qui est bon pour vous et votre bébé !
L’allaitement maternel en public ne devrait pas être un sujet de discorde. En sensibilisant davantage, en éduquant et en favorisant un environnement favorable, nous pouvons changer les perceptions du public et faire en sorte que l’allaitement maternel en public ne soit plus un problème.
