La plupart d'entre nous avons une idée de la façon dont nous aimerions vivre notre accouchement et passons beaucoup de temps à le planifier. Mais l'accouchement peut être imprévisible, et lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, ce ne sont pas les plans eux-mêmes qui sont en cause. Au contraire, ces changements inattendus peuvent parfois conduire à une expérience de naissance traumatisante et avoir un impact significatif sur la période post-partum.
Il est essentiel de discuter des traumatismes liés à la naissance, car cela permet de valider les expériences de celles qui sont en difficulté et de les aider à comprendre qu’elles ne sont pas seules. Nous avons la chance de pouvoir compter sur Jess pour partager ses connaissances et son expertise sur les traumatismes liés à la naissance, dans l’espoir d’aider certaines de nos mamans. Jess est sage-femme, consultante en allaitement et conseillère en traumatismes liés à la naissance. Sa vaste expérience et son approche compatissante font d’elle une ressource inestimable pour celles qui doivent faire face aux conséquences complexes des accouchements traumatiques.
Qu’est-ce qu’un traumatisme à la naissance ?
Le traumatisme est subjectif, ce qui signifie que ce qu'une personne trouve traumatisant ne l'est pas forcément pour une autre. Le traumatisme de la naissance fait référence à un événement pénible survenu pendant la grossesse, l'accouchement ou la période post-partum. Jess explique que certaines personnes peuvent minimiser leurs expériences en pensant : « Ce n'était pas aussi grave que cela aurait pu l'être » ou « D'autres ont eu une expérience pire ». Cependant, si vous vous sentez mal à l'aise à propos de votre expérience ou si vous ressentez des symptômes tels que des flashbacks, des cauchemars, de l'anxiété, de la colère, de la culpabilité ou de la tristesse, il est important de reconnaître qu'un soutien est disponible.
Qu’est-ce qui peut contribuer au traumatisme de la naissance ?
En Australie, 1 femme sur 3 décrit son accouchement comme traumatisant. De nombreux facteurs peuvent contribuer au traumatisme de l'accouchement, des études récentes soulignant que l'un des plus importants est le traitement reçu par les prestataires de soins de santé. Jess déclare : « Il ne s'agit pas toujours d'urgences ou de résultats inattendus ; parfois, il s'agit de la façon dont quelqu'un vous a fait vous sentir. Vous êtes-vous sentie entendue, écoutée et reconnue ? » Être informée avant la naissance est une étape importante pour vous aider à vous sentir en mesure de dire ce que vous voulez et de défendre vos intérêts.
Le traumatisme de la naissance peut affecter l’allaitement de plusieurs façons, à la fois physiquement et émotionnellement :
- Défis physiques : Les blessures causées par un accouchement traumatique, comme les déchirures périnéales graves ou les plaies de césarienne, peuvent provoquer des douleurs, ce qui rend difficile la recherche d'une position d'allaitement confortable. Les bébés qui subissent un traumatisme pendant l'accouchement peuvent également avoir du mal à prendre le sein ou à téter efficacement. Le contact peau à peau peut favoriser la création de liens et le démarrage de l'allaitement. Si vous ressentez une douleur physique, une gestion appropriée de la douleur et une assistance pour trouver des positions d'allaitement confortables peuvent vous aider.
- Impact émotionnel et psychologique : un traumatisme à la naissance peut entraîner du stress, de l’anxiété, une dépression postnatale et un syndrome de stress post-traumatique. Ces difficultés émotionnelles peuvent interférer avec la production de lait, car des niveaux de stress élevés peuvent affecter l’hormone ocytocine, responsable de la production de lait.
- Soutien et confiance : se sentir sans soutien ou incomprise après un accouchement traumatisant peut miner la confiance d'une mère dans l'allaitement. Le traumatisme peut conduire à un doute sur soi et à un sentiment d'inadéquation, ce qui rend plus difficile le démarrage de l'allaitement et la création de liens avec le bébé. Demandez de l'aide à votre entourage pour dormir davantage, car cela est essentiel à la récupération et à la guérison.
- Séparation : Des raisons médicales suite à un accouchement traumatique peuvent entraîner une séparation mère-enfant, retardant la première séance d'allaitement, ce qui peut avoir un impact sur le succès de l'allaitement. Il est important de se rappeler que votre L'expérience peut influencer votre désir d'allaiter, mais vous pouvez essayer de vous préparer à la réussite avant de vous lancer dans l'accouchement. L'expression du colostrum prénatal peut servir de « police d'assurance » en cas de séparation d'avec votre bébé. Conserver le colostrum dans des seringues avant la naissance peut être utile. Après la naissance, l'expression du lait peut stimuler vos seins et aider à constituer une réserve si l'allaitement direct n'est pas possible au départ.
Souviens-toi
Tout traumatisme, qu’il soit grand ou petit, est valable. La plupart des femmes peuvent trouver l’allaitement difficile, surtout après un accouchement traumatisant. Demander de l’aide rapidement peut donc grandement améliorer votre expérience d’allaitement. Demandez de l’aide aux sages-femmes et aux consultantes en lactation, ne serait-ce que pour vous assurer que vous faites tout correctement.
Si vous vous sentez mal à l'aise à propos d'un aspect quelconque de votre grossesse, de votre accouchement ou de votre période post-partum, demandez de l'aide. Si au moins six semaines se sont écoulées depuis l'événement traumatisant et que vous vous sentez prête, vous pouvez réserver une séance de thérapie de résolution des traumatismes de la naissance.
