Si tienes un conducto mamario obstruido o un pezón dañado y de repente te sientes fatal, podrías tener mastitis. La mastitis puede dejarte postrada en cama y con una sensación horrible: lo último que necesita una madre lactante.
¿Qué es la mastitis?
La mastitis es una inflamación del pecho. A veces provoca una infección; otras veces, es solo inflamación. Ninguno de estos tipos es agradable. Si tienes mastitis , podrías tener una zona del pecho hinchada y dolorosa. Tu piel puede estar roja o rosada con vetas plateadas brillantes (más difíciles de ver en pieles oscuras), y el pecho puede estar caliente y dolorido. Una cosa es segura: la mastitis puede hacerte sentir bastante mal. Es famosa por aparecer de repente y causar síntomas parecidos a los de la gripe, como fiebre, escalofríos, dolor de cabeza y dolores corporales.
Aunque es horrible, la mastitis es una de las afecciones más comunes que experimentan las madres lactantes. Una encuesta de Lactamo a madres australianas reveló que un impresionante 49 % había experimentado mastitis. Por otro lado, healthdirect.gov.au informa que aproximadamente una de cada cinco madres lactantes en Australia padece mastitis durante los primeros seis meses de vida de su bebé. Puede ocurrir en cualquier momento, desde el nacimiento hasta el destete, pero es especialmente común en los primeros días de la lactancia.
¿Qué causa la mastitis?
La mastitis suele deberse a una obstrucción del conducto mamario que no se ha desobstruido. Cuando la leche se acumula detrás de la obstrucción, puede ser forzada a pasar al tejido mamario circundante, lo que puede inflamar dicho tejido y provocar mastitis. Dado que puede aparecer muy rápidamente, es posible que no presente signos tempranos de obstrucción del conducto antes de que aparezca la mastitis. La falta o el retraso en las tomas, el destete prematuro, el mal agarre del bebé al pecho o el uso de sostenes demasiado ajustados son causas comunes de mastitis. La mastitis también puede ocurrir cuando las bacterias penetran en el tejido mamario a través de pezones agrietados o dañados.
¿Qué puedes hacer para tratar la mastitis?
La buena noticia es que, con el tratamiento adecuado, la mastitis se puede recuperar rápidamente. La clave es empezar a tratarla cuanto antes.
- Continúe amamantando o extrayendo leche del pecho dolorido. Comience a amamantar en el pecho afectado, pero asegúrese de que el otro no se congestione. La leche sigue siendo perfectamente segura para su bebé incluso con mastitis, pero podría tener un sabor un poco diferente, lo que a veces puede provocar que rechace el pecho. Si le cuesta que su bebé coma cuando tiene mastitis, pruebe estos consejos prácticos para animarlo a retomar la lactancia materna lo antes posible.
- Estimula el flujo de leche. Asegurarte de estar lo más relajada posible y pasar un tiempo piel con piel con tu bebé antes de amamantar puede ayudar a tu reflejo de bajada y a tu flujo de leche, todo lo cual ayuda con el drenaje de los senos cuando tienes mastitis. La Asociación Australiana de Lactancia Materna , el Royal Women's Hospital y expertas como la Dra. Katie Willy y Pinky McKay aconsejan a las mamás con mastitis que prueben un masaje suave en los senos mientras amamantan, se extraen leche o se duchan. Como dice la enfermera y partera Caitlin Murphy , "el masaje en los senos puede ser extremadamente beneficioso si padeces mastitis. ¡El masaje puede brindar comodidad y alivio!" Lactamo ha sido diseñado para que un masaje suave pero efectivo en los senos sea simple, incluso cuando la mastitis te hace sentir completamente asquerosa.
- Reducir la inflamación. La Academia de Medicina de la Lactancia Materna publicó un protocolo actualizado para el tratamiento de la mastitis en 2022 y recomienda a las madres con mastitis centrarse en reducir la inflamación de sus senos. La enfermera y consultora de lactancia Kate Barry afirma que un masaje suave de senos con un Lactamo puede favorecer el drenaje linfático y reducir la inflamación. "Queremos eliminar la inflamación para permitir que la leche fluya. Movilizar suavemente los senos ayuda a elongar los conductos, estirarlos y activar su movimiento".
- Use calor y frío. La Asociación Australiana de Lactancia Materna y raisingchildren.net.au recomiendan que las mamás con mastitis apliquen calor en el pecho afectado antes de amamantar o extraerse leche para estimular el flujo, despejar obstrucciones y aliviar el dolor. Pruebe usar un Lactamo caliente en una ducha tibia. Aplicar algo frío en el pecho dolorido entre las tomas puede reducir la inflamación y aliviar las molestias. Guarde las hojas de col y los guisantes congelados para la cena; un Lactamo frío es ideal para esto.
- Cambie su posición al amamantar. Variar la posición puede ayudar a asegurar que su pecho esté bien drenado.
- Tómatelo con calma. Cuando tienes mastitis, es importante que te cuides. Bebe mucha agua y descansa todo lo que puedas. Ahora es el momento de que tus familiares te apoyen y se encarguen de las tareas del hogar y de tus otros hijos, si los tienes.
- Consulte a su médico de cabecera , especialmente si se siente muy mal o no mejora en 12 a 24 horas. Podría necesitar antibióticos.
Si sospecha que tiene mastitis, es importante actuar con rapidez, ya que, aunque es poco frecuente, la mastitis sin tratamiento puede convertirse en un absceso mamario. Si no empieza a sentirse mejor después de unos días de tratamiento, consulte de nuevo a su médico.
¿Se puede prevenir la mastitis?
Evitar la congestión mamaria y la obstrucción de los conductos mamarios puede ayudarte a evitar la temida mastitis. Prueba estos consejos:
- Amamante a su bebé cuando lo pida. Procure no apresurarse ni saltarse ninguna toma.
- Asegúrese de que su bebé se agarre bien al pecho y se alimente bien (un especialista en lactancia puede ayudar con esto).
- Comience las tomas alternando los pechos y ofrézcales ambos en cada toma. Esto ayuda a asegurar que ambos pechos se vacíen.
- Si ha amamantado a su bebé y aún siente sus senos llenos, extraiga una pequeña cantidad de leche, solo la suficiente para sentirse cómoda.
- Si su bebé se alimenta bien, evite extraerse leche innecesariamente.
- Despierta a tu bebé para amamantarlo si sientes los pechos demasiado llenos. Extrae una pequeña cantidad con la mano para aliviar la presión si tu bebé no quiere mamar.
- Si estás destetando, hazlo gradualmente.
- Evite la presión sobre sus senos con ropa ajustada, sujetadores o los dedos mientras está amamantando.
- Estar agotada puede aumentar las probabilidades de contraer mastitis. Intenta descansar lo máximo posible (¡es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos!), come bien y mantente hidratada.
Dado que son más propensas a contraer mastitis, las madres con sobreproducción de leche materna deben ser especialmente cuidadosas con el control del riesgo. Intente seguir los consejos para aliviar la mastitis con su Lactamo antes de que aparezca para ayudar a mantenerla a raya.
