Als je een geblokkeerd melkkanaal of een beschadigde tepel hebt en je voelt je ineens heel ziek, dan heb je misschien mastitis. Mastitis kan ervoor zorgen dat je bedlegerig bent en je ronduit vreselijk voelt – het laatste wat een borstvoedende moeder nodig heeft.
Wat is Mastitis?
Mastitis is een ontsteking van de borst. Soms leidt het tot een infectie; soms is het gewoon een ontsteking. Geen van beide soorten is leuk. Als u mastitis heeft, heeft u mogelijk een pijnlijke, gezwollen plek op uw borst. Uw huid kan rood of roze zijn met glanzende, zilverachtige strepen (moeilijker te zien op een donkere huid) en uw borst kan warm en pijnlijk aanvoelen. Eén ding is zeker: mastitis kan ervoor zorgen dat u zich behoorlijk beroerd voelt. Het staat erom bekend dat het plotseling opkomt en griepachtige symptomen veroorzaakt, zoals koorts, koude rillingen, hoofdpijn en lichaamspijnen.
Hoe vreselijk het ook is, mastitis is een van de meest voorkomende kwalen bij moeders die borstvoeding geven. Uit een onderzoek van Lactamo onder Australische moeders bleek dat maar liefst 49% last had van mastitis. Ondertussen meldt healthdirect.gov.au dat ongeveer één op de vijf moeders die borstvoeding geven in Australië in de eerste zes maanden van hun baby last krijgt van mastitis. Het kan op elk moment gebeuren, van geboorte tot spenen, maar het komt vooral veel voor in de begindagen van borstvoeding.
Wat veroorzaakt mastitis?
Mastitis wordt meestal veroorzaakt door een geblokkeerd melkkanaal dat niet is vrijgemaakt. Wanneer melk zich achter de blokkade ophoopt, kan het in het omliggende borstweefsel worden geperst, waardoor dat weefsel ontstoken kan raken en mastitis kan ontstaan. Omdat het heel snel kan ontstaan, heb je misschien geen vroege tekenen van een geblokkeerd kanaal voordat mastitis toeslaat. Borstvoeding missen of uitstellen, snel spenen, de slechte aanhechting van je baby aan de borst of te strakke bh's zijn allemaal veelvoorkomende oorzaken van mastitis. Mastitis kan ook optreden wanneer bacteriën het borstweefsel binnendringen via gebarsten en beschadigde tepels.
Wat kunt u doen om mastitis te behandelen?
Het goede nieuws is dat u met de juiste behandeling snel van mastitis kunt herstellen. De sleutel is om het zo snel mogelijk te behandelen.
- Blijf voeden of kolven vanuit uw pijnlijke borst. Begin met voeden vanuit de aangetaste borst, maar zorg ervoor dat uw andere borst niet gezwollen raakt. Uw melk is nog steeds volkomen veilig voor uw baby als u mastitis heeft, maar het kan een beetje anders smaken, wat soms kan leiden tot borstweigering. Als u moeite hebt om uw baby te laten drinken als u mastitis heeft, probeer dan deze praktische tips om hem of haar aan te moedigen om zo snel mogelijk weer borstvoeding te geven.
- Stimuleer uw melkstroom. Zorg ervoor dat u zo ontspannen mogelijk bent en breng wat tijd door met uw baby op de huid voor een voeding. Dit kan uw toeschietreflex en melkstroom bevorderen, wat allemaal helpt bij het leegzuigen van de borst als u mastitis heeft. De Australian Breastfeeding Association , het Royal Women's Hospital en experts zoals Dr. Katie Willy en Pinky McKay adviseren moeders met mastitis om zachte borstmassage te proberen tijdens het voeden, kolven of douchen. Zoals verpleegkundige en vroedvrouw Caitlin Murphy zegt: "borstmassage kan extreem heilzaam zijn als u mastitis heeft. Massage kan zowel comfort als verlichting bieden!" Lactamo is ontworpen om zachte maar effectieve borstmassage eenvoudig te maken - zelfs als u zich door mastitis helemaal beroerd voelt.
- Verminder ontstekingen. De Academy of Breastfeeding Medicine heeft in 2022 een bijgewerkt protocol voor mastitisbehandeling uitgebracht en raadt moeders met mastitis aan om zich te richten op het verminderen van ontstekingen in hun borst. Verpleegkundige en lactatiekundige Kate Barry zegt dat zachte borstmassage met een Lactamo de lymfedrainage kan helpen en ontstekingen kan verminderen. "We willen van de ontsteking afkomen, zodat de melk kan stromen. Door onze borsten voorzichtig te mobiliseren, worden de kanalen langer, worden dingen uitgerekt en worden dingen in beweging gebracht."
- Gebruik warmte en kou. De Australian Breastfeeding Association en raisingchildren.net.au raden moeders met mastitis aan om warmte aan te brengen op de aangetaste borst voordat ze borstvoeding geven of kolven om de melkstroom te stimuleren, blokkades op te heffen en pijn te verlichten. Probeer een verwarmde Lactamo te gebruiken in een warme douche. Door iets kouds op uw pijnlijke borst aan te brengen tussen de voedingen door, kunt u ontstekingen verminderen en ongemak verlichten. Bewaar de koolbladeren en diepvrieserwten voor het avondeten - een gekoelde Lactamo is hiervoor op maat gemaakt.
- Verander je borstvoedingshouding. Door je houding te variëren, kun je ervoor zorgen dat je borst goed leeg is.
- Doe het rustig aan. Als u ziek bent met mastitis, is het belangrijk om goed voor uzelf te zorgen. Drink veel water en rust zoveel mogelijk. Nu is het tijd voor uw ondersteuners om in te springen en voor de huishoudelijke taken en uw andere kinderen te zorgen, als u die hebt.
- Ga naar uw huisarts , vooral als u zich erg onwel voelt of niet binnen 12 – 24 uur beter begint te voelen. U heeft mogelijk antibiotica nodig.
Als u vermoedt dat u mastitis heeft, is het belangrijk om snel te handelen, want hoewel zeldzaam, kan onbehandelde mastitis zich ontwikkelen tot een borstabces. Als u zich na een paar dagen behandeling niet beter begint te voelen, neem dan opnieuw contact op met uw arts.
Kun je mastitis voorkomen?
Het vermijden van borstcongestie en geblokkeerde melkkanalen kan u helpen de gevreesde mastitis te ontwijken. Probeer deze tips:
- Geef je baby borstvoeding op verzoek. Probeer niet te haasten, voedingen te missen of over te slaan.
- Zorg ervoor dat uw baby goed aangelegd is en goed drinkt (een lactatiekundige kan u hierbij helpen).
- Begin met voeden met afwisselende borsten en bied beide borsten aan bij elke voeding. Dit helpt ervoor te zorgen dat beide borsten leeggezogen worden.
- Als u uw baby hebt gevoed en uw borsten nog steeds vol aanvoelen, kolf dan een kleine hoeveelheid melk af – net genoeg om u op uw gemak te voelen.
- Als uw baby goed drinkt, vermijd dan onnodig kolven.
- Maak je baby wakker om te voeden als je borsten ongemakkelijk vol zijn. Kolf een kleine hoeveelheid met de hand om de druk te verlichten als je baby niet wil drinken.
- Als u wilt spenen, doe dat dan geleidelijk.
- Vermijd druk op uw borsten door strakke kleding, bh's of uw vingers tijdens het voeden.
- Vermoeid zijn kan de kans op mastitis vergroten. Probeer zoveel mogelijk rust te nemen (makkelijker gezegd dan gedaan, we weten het!), eet goed en blijf gehydrateerd.
Omdat ze vatbaarder zijn voor mastitis, moeten moeders met een overproductie aan moedermelk extra voorzichtig zijn met het beheersen van hun mastitisrisico. Probeer de tips voor het verlichten van mastitis bij uw Lactamo te volgen voordat het daadwerkelijk toeslaat om het op afstand te houden.
