Veel moeders ervaren pijnlijke borsten tijdens het geven van borstvoeding of het kolven. Overmatig volle, strakke en pijnlijke borsten zijn een teken van stuwing.
Wat is engorgement?
Zijn je borsten vol, hard en erg gevoelig? Als dat zo is, heb je misschien last van stuwing. Door stuwing kunnen je borsten warm en zwaar aanvoelen en je tepels kunnen zelfs uitgerekt en plat zijn. Het kan overal in je borst gebeuren, ook onder je oksel, en het is vaak super ongemakkelijk (zelfs pijnlijk). Je wilt je baby misschien graag voeden om de druk te verlichten, maar frustrerend genoeg kan stuwing het juist lastiger maken voor je baby om zich aan je borst vast te zuigen. Argh! Het kan een beproevende en stressvolle tijd zijn voor jullie beiden.
Als u last heeft van stuwing, weet dan dat u niet de enige bent. De Academy of Breastfeeding Medicine meldt dat meer dan tweederde van de moeders symptomen van stuwing in de borsten ervaart, waaronder gevoeligheid, in de eerste vijf dagen na de geboorte. Hoewel stuwing vooral vaak voorkomt in de eerste week of twee na de geboorte, kan het op elk moment gebeuren. Veel, zo niet de meeste, moeders ervaren het op een bepaald moment tijdens hun borstvoedingsreis.
Wanneer en waarom krijg je last van stuwing in de borsten?
Stuwing ontstaat wanneer melk, bloed en andere vloeistoffen zich ophopen in de borst, wat leidt tot dat vervelende gevoel van te volle, keiharde, pijnlijke borsten.
Veel moeders ervaren stuwing wanneer hun melk voor het eerst binnenkomt, ongeveer twee tot zes dagen na de geboorte, wanneer u, uw lichaam en uw baby nog steeds uw borstvoedingsritme vinden. Het kan gebeuren als uw baby moeite heeft met voeden of aanhappen aan de borst (of gewoon nog moet uitvogelen hoe het moet) en uw borsten niet goed worden leeggezogen tijdens een voeding. Het kan ook gebeuren als uw lichaam meer melk aanmaakt dan uw baby nodig heeft (bekend als overproductie van moedermelk ), maar dit komt minder vaak voor.
Lactatiedeskundige Katie Mallard raadt borstmassage met een Lactamo-bal aan voor moeders die last hebben van stuwing in de begindagen van borstvoeding. Dat geldt ook voor vroedvrouw en verpleegkundige Caitlin Murphy : "borstmassage kan extreem heilzaam zijn als uw melk op gang komt en als u last heeft van stuwing. Massage kan zowel comfort als verlichting bieden!"
Maar stuwing beperkt zich niet tot de eerste dagen van borstvoeding. Je kunt het later ook ervaren als je baby een voeding mist of als je een kolfsessie overslaat. Veel moeders worden wakker met pijnlijke, gezwollen borsten als hun baby langer slaapt, als er een langere tijd tussen de voedingen zit dan normaal, of als hun baby korter drinkt. Te snel spenen kan ook leiden tot stuwing.
Wat kunt u doen om stuwing te verlichten?
Je baby vaak voeden en ervoor zorgen dat hij/zij goed drinkt, zijn twee van de beste manieren om stuwing te verlichten.
Andere dingen die kunnen helpen zijn:
- Zachte borstmassage .
- Doe je beha helemaal uit voordat je gaat voeden.
- Kolf voor het voeden een beetje melk af met de hand, net genoeg om het voor je baby makkelijker te maken om aan te happen.
- Zorg ervoor dat uw baby goed aan de borst ligt .
- Wissel je positie af bij elke voeding. Wissel het af! Probeer de cradle hold, football hold of ga op je zij liggen in bed.
- Praat met uw zorgverlener over pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen, indien nodig.
Betrouwbare, vertrouwde bronnen zoals de Australian Breastfeeding Association en de Australische overheidswebsite voor ouderschap raisingchildren.net.au zijn het erover eens dat temperatuur (warmte en zachte massage voor en tijdens het voeden, en koel of koud erna) kan helpen de pijn en het ongemak van stuwing in de borsten te verlichten.
Dit is waar Lactamo kan helpen. Door voorzichtig een verwarmde Lactamo op je borsten aan te brengen voor en tijdens een voeding of kolf, kun je je toeschietreflex stimuleren en je melkstroom helpen, wat helpt bij het grondig leegzuigen van de borst. Vroedvrouw en verpleegkundige Monique Maitland is het daarmee eens. "Lactamo is een geweldig hulpmiddel hiervoor, omdat het opwarmen van de Lactamo-bal aan het begin en het masseren van je borst om de melk te laten stromen, het voor je baby iets gemakkelijker kan maken om de borst leeg te zuigen."
Deskundigen raden ook aan om je borsten te koelen na een voeding of een kolf om de pijn, ontsteking en zwelling te verlichten die gepaard gaan met stuwing in de borsten. Je hoeft geen bevroren erwten of gekoelde koolbladeren tevoorschijn te halen – een gekoelde Lactamo doet wonderen. Monique zegt: "Als je borsten na de voeding nog steeds gevoelig zijn, kun je door een gekoelde Lactamo aan te brengen dat verzachtende gevoel krijgen."
Kun je stuwing voorkomen?
Door je baby zo vaak en zo lang te voeden als hij/zij wil, in plaats van voedingen in te plannen en te timen, kun je voorkomen dat je borsten gaan stuwen. Zorg ervoor dat je voedingen afwisselend aan je borsten geeft, zodat beide kanten de kans krijgen om goed leeg te drinken. En door de positie en aanhechting van je baby aan de borst te controleren, geef je je baby de beste kans om goed te drinken en zoveel mogelijk melk te krijgen.
Lactamo kan ook proactief worden gebruikt om borstvoedingsproblemen te voorkomen voordat ze zich ontwikkelen. Probeer de instructies voor het verlichten van stuwing te volgen voordat het toeslaat om het op afstand te houden.
Lees meer over hoe u Lactamo kunt gebruiken om stuwing te verlichten.
Let op: hoewel knobbels in borstweefsel vaak voorkomen als onderdeel van borstvoeding, zijn niet alle knobbels in de borst gerelateerd aan borstvoeding. Als uw symptomen aanhouden of verergeren, of als u twijfelt, raadpleeg dan uw zorgverlener.
