De meesten van ons hebben een visie over hoe we willen dat onze bevalling verloopt en besteden veel tijd aan het plannen ervan. Maar een bevalling kan onvoorspelbaar zijn, en als dingen niet gaan zoals gepland, zijn het niet de plannen zelf die de schuld zijn. In plaats daarvan kunnen deze onverwachte veranderingen soms leiden tot een bevalling die traumatisch aanvoelt en een aanzienlijke impact kan hebben op de postpartumperiode.
Het bespreken van geboortetrauma is cruciaal omdat het de ervaringen van degenen die worstelen valideert en hen helpt te begrijpen dat ze niet alleen zijn. We zijn blij dat Jess haar kennis en expertise over geboortetrauma deelt om hopelijk een aantal van onze moeders te helpen. Jess is vroedvrouw, lactatiekundige en geboortetrauma-counselor. Haar uitgebreide ervaring en meelevende benadering maken haar een onschatbare hulpbron voor degenen die door de complexe nasleep van traumatische geboortes navigeren.
Wat is geboortetrauma?
Trauma is subjectief, wat betekent dat wat de een traumatisch vindt, de ander niet traumatisch vindt. Geboortetrauma verwijst naar een stressvolle gebeurtenis tijdens de zwangerschap, bevalling of de periode na de bevalling. Jess legt uit dat sommigen hun ervaringen bagatelliseren en denken: "Het was niet zo erg als het had kunnen zijn" of "Anderen hadden het erger". Als u zich echter ongemakkelijk voelt over uw ervaring of symptomen ervaart zoals flashbacks, nachtmerries, angst, woede, schuldgevoelens of verdriet, is het belangrijk om te erkennen dat er ondersteuning beschikbaar is.
Wat kan bijdragen aan geboortetrauma?
1 op de 3 vrouwen in Australië beschrijft hun geboorte als traumatisch. Veel factoren kunnen bijdragen aan geboortetrauma, waarbij recente studies benadrukken dat een van de grootste bijdragende factoren de behandeling is die zorgverleners krijgen. Jess stelt: "Het gaat niet altijd om noodgevallen of onverwachte resultaten; soms gaat het om hoe iemand je liet voelen. Voelde je je gehoord, gehoord en erkend?" Geïnformeerd worden vóór de geboorte is een belangrijke stap om je te helpen je gesterkt te voelen om op te komen voor wat je wilt en voor jezelf op te komen.
Geboortetrauma kan op verschillende manieren invloed hebben op de borstvoeding, zowel fysiek als emotioneel:
- Lichamelijke uitdagingen : verwondingen door een traumatische geboorte, zoals ernstige perineale scheuren of keizersnedewonden, kunnen pijn veroorzaken, waardoor het moeilijk is om een comfortabele borstvoedingspositie te vinden. Baby's die tijdens de geboorte een trauma hebben opgelopen, kunnen ook moeite hebben met het goed aanhappen of drinken. Huid-op-huidcontact kan helpen bij het hechten en het starten van de borstvoeding. Als u fysieke pijn heeft, kunnen goede pijnbestrijding en hulp bij comfortabele borstvoedingsposities helpen.
- Emotionele en psychologische impact : Geboortetrauma kan leiden tot stress, angst, postnatale depressie en PTSS. Deze emotionele uitdagingen kunnen de melkproductie verstoren, omdat hoge stressniveaus het hormoon oxytocine kunnen beïnvloeden, dat verantwoordelijk is voor de melkproductie.
- Ondersteuning en vertrouwen : Het gevoel niet ondersteund of verkeerd begrepen te worden na een traumatische bevalling kan het vertrouwen van een moeder in borstvoeding ondermijnen. Trauma kan leiden tot twijfel aan zichzelf en gevoelens van ontoereikendheid, waardoor het moeilijker wordt om borstvoeding te geven en een band met de baby op te bouwen. Vraag hulp aan uw ondersteuningskring om meer slaap te krijgen, want dit is cruciaal voor herstel en genezing
- Scheiding : Medische redenen na een traumatische geboorte kunnen leiden tot scheiding van moeder en baby, waardoor de eerste borstvoedingssessie wordt uitgesteld, wat het succes van de borstvoeding kan beïnvloeden. Het is belangrijk om te onthouden dat uw ervaring kan van invloed zijn op uw wens om borstvoeding te geven, maar u kunt proberen uzelf voor te bereiden op succes voordat u de bevalling ingaat. Prenataal afkolven van colostrum kan dienen als een "verzekeringspolis" in het geval van scheiding van uw baby. Het bewaren van colostrum in spuiten vóór de geboorte kan nuttig zijn. Na de geboorte kan het afkolven van melk uw borsten stimuleren en helpen een voorraad op te bouwen als directe voeding in eerste instantie niet mogelijk is.
Herinneren
Elk trauma, groot of klein, is geldig. De meeste vrouwen vinden borstvoeding overweldigend, vooral na een traumatische bevalling. Daarom kan het zoeken naar hulp op tijd uw borstvoedingsreis aanzienlijk verbeteren. Zoek steun bij vroedvrouwen en lactatiekundigen, al is het alleen maar om u ervan te verzekeren dat u alles goed doet.
Als u zich ongemakkelijk voelt over een deel van uw zwangerschap, bevalling of postpartum-ervaring, zoek dan hulp. Als er ten minste zes weken zijn verstreken sinds de traumatische gebeurtenis en u zich er klaar voor voelt, kunt u een sessie boeken voor Birth Trauma Resolution Therapy.
