Bent u bezorgd dat u niet genoeg melk produceert voor uw baby? U zorgen maken over uw melkproductie kan moeilijk, stressvol en uitputtend zijn, zowel fysiek als emotioneel.
Een lage productie is een uitdaging bij het geven van borstvoeding die moeders doorgaans tegenkomen tijdens de eerste paar weken met hun kleintje. Hoewel studies aantonen dat het ongeveer 10% tot 15% van de moeders treft , melden veel lactatiekundigen dat het een van de grootste redenen is waarom ze oproepen voor hulp ontvangen.
Dus, laten we direct naar de experts gaan. We hadden het genoegen om te chatten met Courtney Garland, CEO en oprichter van Mama Linc (een ondersteunend online platform dat moeders verbindt met toegankelijk deskundig borstvoedingsadvies).
Courtney heeft meer dan 10 jaar ervaring als gediplomeerd verpleegkundige, lactatiekundige en slaapdeskundige (en is zelf ook moeder). Ze deelt haar inzichten over borstvoeding en hoe moeders een lage melkproductie kunnen herkennen en ermee om kunnen gaan.
Wat is een laag aanbod?
Kort gezegd: uw melkproductie kan als 'laag' worden beschouwd als er niet genoeg melk wordt geproduceerd om aan de groeibehoeften van uw baby te voldoen.
Maar Courtney wijst er snel op dat veel nieuwe moeders niet zijn uitgerust met de kennis die ze nodig hebben om het gedrag van hun baby te begrijpen. In veel gevallen twijfelen we aan onze eigen melkproductie, terwijl wat we ervaren volkomen normaal is.
Enkele van deze normale gedragingen die verward kunnen worden met een lage voorraad zijn:
-
Onrust, frequent voeden en een huilerige baby : dit kunnen tekenen zijn van een groeispurt of een periode waarin uw baby extra calorieën nodig heeft om deze sprong te ondersteunen.
-
Steeds weer aan de borst drinken en vaak drinken : dit kan een teken zijn van oververmoeidheid. Daarom heeft slaap (niet melk) voor uw baby prioriteit.
- Als u niet veel volume krijgt tijdens het kolven en uw borsten zacht zijn , kan dit betekenen dat uw melkproductie afneemt (meestal na 4 tot 6 weken).
"Ik heb het gevoel dat de maatschappij nieuwe moeders echt in de steek heeft gelaten, omdat we borstvoeding niet prenataal onderwijzen. Als we borstvoeding vóór de geboorte zouden onderwijzen, zouden moeders vanaf het begin meer zelfvertrouwen en comfort met hun borsten hebben", legt Courtney uit.
Wat zijn de signalen dat het aanbod laag is?
Maar, lage voorraden kunnen voorkomen. Dus, op welke signalen moet u letten ?
-
De baby is lusteloos en slaperig en drinkt alleen na een lange slaap (4 uur of meer)
-
Het voeden duurt óf heel lang óf heel kort , en het aanhappen is pijnlijk
-
Baby heeft het geboortegewicht niet teruggekregen of is meer dan 10% afgevallen
-
Minimaal natte en vuile luiers
- Baby komt gemiddeld niet 150 gram per week aan
Hier zijn de signalen die aangeven dat uw baby voldoende melk krijgt:
-
Je baby heeft vijf tot zes natte luiers per dag
-
Je baby is blij en tevreden tussen de voedingen door
-
Je baby komt minimaal 150 gram per week aan
- Je baby slaapt goed
Vijf praktische strategieën om te navigeren bij een laag aanbod
Zelfs als u te maken heeft met een laag aanbod, zijn er eenvoudige stappen die u kunt ondernemen om dit aan te pakken, waaronder:
-
Zorg dat je baby goed en diep aanhapt: Courtney raadt moeders aan om de kruiswiegpositie te proberen om je baby op de hoogte van je tepel te krijgen. Haar go-to zin om de juiste aanhap te krijgen is: billen naar binnen, borst tegen borst, kin tegen borst, bovenlip tegen tepel.
-
Geef uw baby de borst zo vaak als hij erom vraagt of het signaal geeft. Denk eraan dat dit elke 1,5 tot 2 uur kan zijn.
-
Leg een warm warmtekompres of verwarmde Lactamo op je borst voordat je gaat voeden of kolven . Courtney raadt moeders aan om de borsten met warmte te masseren om de boel los te maken en eventuele vernauwde bloedvaten te ontlasten. Dit kan een paar minuten duren, voor, tijdens en na het voeden.
- Probeer handmatig te kolven of te kolven om de hormonen te laten stromen : bij dit proces komen de hormonen prolactine en oxytocine vrij. Deze hormonen knijpen de spieren rond de melkzakken samen, zodat de melk naar de melkkanalen stroomt en het signaal geeft dat er meer melk moet worden aangemaakt.
- Nadat u de borst heeft aangeboden, kunt u gedurende 10 tot 15 minuten een kolf gebruiken voor extra stimulatie.
Wanneer u verdere ondersteuning moet zoeken
Als je niet zeker weet of je baby genoeg melk krijgt of je je zorgen maakt over de groei van je kleintje, raadt Courtney aan om contact op te nemen met je arts of een lactatiekundige. Zij kunnen beoordelen wat er aan de hand is en je in de juiste richting sturen voor wat je vervolgens moet doen.
Heb je wat extra ondersteuning nodig tijdens je borstvoedingsreis? Wij hebben jou, mama. Onze Lactamo massagebal is er om je te helpen met borstvoeding.
