Borstvoeding geven in het openbaar blijft een onderwerp dat bol staat van gemengde gevoelens en houdingen. Veel nieuwe moeders worstelen met een mix van emoties, van persoonlijk ongemak tot maatschappelijke oordelen. Maar als u uw rechten begrijpt en uw comfortzone vindt, kan dat uw ervaring positiever maken en andere moeders aanmoedigen hetzelfde te doen.
We spraken met Clare Keys voor wat advies en tips voor nieuwe moeders. Clare is een geregistreerde en erkende vroedvrouw en een aanstaande International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC); gevestigd aan de Gold Coast, Clare is moeder van drie en is de visionair achter ' The Womb Rooms ', een online schat aan content die is ontworpen om vrouwen te informeren en te ondersteunen tijdens de zwangerschap, postpartum en lactatie, en met persoonlijke postpartum- en lactatiediensten
“Als een vrouw zich veilig en gesteund voelt, zal ze het op alle vlakken beter doen.”
Uw wettelijk recht
In Australië is "borstvoeding een recht, geen privilege." Deze krachtige uitspraak wordt ondersteund door de federale wet onder de Sex Discrimination Act 1984, die discriminatie op basis van borstvoeding expliciet verbiedt. Of u nu op het werk bent, in een park of in een café, u hebt wettelijk het recht om uw kind overal borstvoeding te geven. Niemand kan u vragen te vertrekken of u de service ontzeggen omdat u voor de behoeften van uw baby zorgt. Deze wettelijke bescherming is uw schild; draag het met vertrouwen.
Het is echter essentieel om te erkennen waarom sommigen zich ongemakkelijk kunnen voelen bij borstvoeding in het openbaar. Bezorgdheid varieert van het gevoel fysiek blootgesteld te worden, vooral wanneer baby's onvoorspelbaar zijn, tot angst voor negatieve reacties of oordelen die verband houden met het lichaamsbeeld. Culturele normen spelen ook een belangrijke rol, aangezien de zichtbaarheid van borstvoeding sterk verschilt tussen verschillende samenlevingen.
“Ondanks deze uitdagingen, onthoud dat uw primaire doel is om uw baby te voeden. Uw comfort en de gezondheid van uw baby staan voorop, ongeacht externe meningen.”
Hoe blootgesteld zal ik zijn?
Uiteindelijk hangt het ervan af hoeveel mensen kunnen zien als iemand in het openbaar borstvoeding geeft, en wat het comfortniveau van de persoon is. Er zijn zeker specifieke omstandigheden die borstvoeding in het openbaar lastiger maken. Enkele hiervan kunnen zijn: zeer grote borsten, de noodzaak van specifieke voedingsposities, het gebruik van tepelhoedjes of toevoerlijnen, tweelingen of meerlingen, om er maar een paar te noemen. Over het algemeen kunt u echter grotendeels zelf bepalen hoeveel mensen kunnen zien.
Sommige vrouwen kiezen ervoor om één borst volledig te ontbloten om goed zicht te hebben en een effectieve aanhechting te garanderen. Terwijl anderen ervoor kiezen om een bedekking te gebruiken of specifieke voedingskleding te gebruiken die de blootstelling beperkt. Uiteindelijk is de manier waarop u ervoor kiest om in het openbaar te voeden, afhankelijk van u en uw persoonlijke voorkeur. Een nuttige suggestie is om thuis voor een spiegel te oefenen met voeden. Dit zal u laten zien hoeveel van uw lichaam wordt blootgesteld tijdens het voeden.
Clare herinnert ons eraan: "Het is belangrijk om hier op te merken dat u absoluut niet verplicht bent om uw pogingen om uw baby borstvoeding te geven te minimaliseren of te verbergen. Zoals eerder vermeld, is het uw wettelijk recht om in een openbare ruimte voor de behoeften van uw baby te zorgen."
Als je wordt aangesproken tijdens het geven van borstvoeding, blijf dan kalm. Informeer indien nodig door uit te leggen dat je het recht hebt om je baby in een openbare ruimte te voeden of bedek jezelf gewoon meer als je je daar beter door voelt. Vergeet niet dat je altijd steun kunt zoeken bij mensen om je heen.
Clare's beste tips om zelfvertrouwen op te bouwen bij het geven van borstvoeding in het openbaar:
- Oefen thuis: raak vertrouwd met verschillende technieken en kledingopties in een vertrouwde omgeving.
- Ken uw rechten: Als u de wetten in uw staat of gebied kent, kan dat u meer macht en vertrouwen geven.
- Kies de locatie verstandig: kies voor vertrouwde, rustige en comfortabele plekken met babyvriendelijke ruimtes en faciliteiten.
- Draag comfortabele kleding: kies voor kleding die geschikt is om borstvoeding te geven en die gemakkelijk toegankelijk en comfortabel is.
- Zoek steunend gezelschap: het kan troost bieden en het zelfvertrouwen vergroten om aanmoedigende familieleden of vrienden om je heen te hebben.
- Kom in contact met andere moeders: door lid te worden van een borstvoedings- of moedergroep, kun je steun krijgen van de gemeenschap en ervaringen delen.
- Beoefen ontspanningstechnieken: Technieken zoals diepe ademhaling en mindfulness kunnen helpen angst te verminderen.
- Concentreer u op uw baby: uw voornaamste doel is om uw baby te voeden en te troosten; blokkeer afleidingen en oordelen van buitenaf.
- Wees zelfverzekerd: Zelfvertrouwen kan helpen ongewenste aandacht of kritiek af te weren. Je doet wat goed is voor jou en je baby!
Borstvoeding geven in het openbaar zou geen twistpunt moeten zijn. Door bewustzijn te vergroten, educatie aan te bieden en een ondersteunende omgeving te creëren, kunnen we de publieke perceptie veranderen en borstvoeding geven in het openbaar een non-issue maken.
